本書為教材。書稿在2013年第1版的基礎(chǔ)上進(jìn)行了修定，刪去了過去陳舊的內(nèi)容，新增部分圖片及數(shù)字資源內(nèi)容。第一部分(第一章至第五章)先詳細(xì)總述生活方式與健康的關(guān)系，然后分述日常生活中飲食與健康的關(guān)系、健康的運(yùn)動生活方式、煙酒不良行為和良好行為與健康的關(guān)系、心理健康與不良情緒對疾病的影響。第二部分(第六章之第十五章)闡述人體各系統(tǒng)常見生活方式疾病的預(yù)防，簡單介紹疾病概念、發(fā)病原因、臨床表現(xiàn)，然后較詳細(xì)地從衣食住行的角度介紹常見生活方式疾病的預(yù)防措施。層次簡明，通俗易懂，科學(xué)性強(qiáng)，可幫助讀者深刻理解生活方式與疾病的關(guān)系，掌握對常見生活方式疾病的預(yù)防措施，易學(xué)易行。