本書依據(jù)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，切實(shí)加強(qiáng)高校思想政治工作體系建設(shè)，為了進(jìn)一步提升心理育人質(zhì)量。從而從提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心的健康和諧發(fā)展出發(fā)，本書稿內(nèi)容包括：心理健康概述、自我意識(shí)發(fā)展、大學(xué)學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、情緒調(diào)節(jié)、壓力管理、戀愛心理、人格塑造、生涯規(guī)劃和珍愛生命等內(nèi)容。涵蓋案例教學(xué)、體驗(yàn)活動(dòng)、行為訓(xùn)練、心理情景劇演示等多種形式，不斷激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。本書是學(xué)生和老師的得力助手。