本書依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神，緊密結(jié)合當(dāng)前高校體育教學(xué)的需要和建設(shè)體育強(qiáng)國的現(xiàn)狀，以學(xué)生為本，從實際出發(fā)介紹大學(xué)生體育課基本的教學(xué)內(nèi)容。全書共18章，內(nèi)容包括體育概述、體育鍛煉的科學(xué)方法、體育鍛煉的衛(wèi)生與體質(zhì)健康評價、體育文化簡論、田徑運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、毽球運動、健美操、武術(shù)、交誼舞、跆拳道、游泳運動和輪滑運動等。