本書運用心理健康知識和方法，通過通俗易懂、深入淺出的解說，對生活鏈接進行分析和指導。重在心理測試，有問卷或量表，也有根據主題設置的問題或其他形式，幫助學生更好地了解自己。通過心理小故事幫助學生快速成長。結合職業(yè)院校學生的心理狀況和特點而編寫，旨在幫助中職生樹立心理健康意識，掌握心理調適方法，適時關注自身心理狀態(tài)。養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂群的心理品質，程度地發(fā)揮自身的潛能。本書可作為中等職業(yè)院校學生使用的教材，也可作為學生家長健康教育愛好者的參考用書。