本書遴選心理素質(zhì)教育導論、生命觀、適應心理、學習心理、生涯規(guī)劃、自我意識、人際交往、戀愛與性心理、情緒管理、人格完善等主題，從體驗活動、理論知識、案例分析等入手，介紹大學生心理健康知識。本書編寫力求遵循學術理念正確、結構體系完備、內(nèi)容新穎實用、文字通俗易懂四個原則，以預防和紓解大學生的心理困擾、促進大學生心理健康為目標，幫助大學生了解和掌握心理健康知識，正確認識自己，克服成長中的障礙，發(fā)展健全人格。