本書屬于“高等院校人文素質(zhì)教育重點教材”系列，全書分為10章，立足于“以人為本，以學生為本”的成才教育理念，涉及多個主題，從大學生的自我認知、學習、人際交往、愛情、性心理發(fā)展、生活方式、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面進行了深入探討，幾乎涵蓋了當代大學生在校內(nèi)和社會上會面臨的各種問題。本書具有一定的理論性、實踐性和可操作性，通過心理健康知識和一些簡單實用的心理調(diào)適方法幫助學生更好地認識自我。