你該如何閱讀這本書

你可能聽過很多道理，但真正能觸動(dòng)你的，往往是你從個(gè)人經(jīng)歷中所獲得的。大多數(shù)人高估了自己1 年內(nèi)能做到的事情，而低估了10年所能做到的事情。完成這本書的寫作后，我回顧了自己的成長(zhǎng)歷程，也復(fù)盤了創(chuàng)立并發(fā)展極簡(jiǎn)溝通的全過程，此刻內(nèi)心充滿了感激之情。

在我自己看來(lái)，我一直都很普通。我出生在甘肅通渭縣的一個(gè)鄉(xiāng)村，小時(shí)候不但學(xué)習(xí)成績(jī)很一般，其他方面也沒有什么特別耀眼之處。或許是因?yàn)樽约禾�普通了，所以非常注重個(gè)人成長(zhǎng)。而成長(zhǎng)的起點(diǎn)，應(yīng)該是養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。它讓我在不知不覺中讀了許多書，掌握了大量知識(shí)，認(rèn)知獲得了一次次升級(jí)，內(nèi)心也開始變得更加自信。

過去12 年間，由于我的職業(yè)，我到許多企業(yè)講授溝通課程，為很多人提供溝通教練的服務(wù)，在這個(gè)過程中我逐漸發(fā)展出了極簡(jiǎn)溝通，后來(lái)還創(chuàng)立了溝通實(shí)驗(yàn)室。但我并非一開始就是溝通高手，甚至最初也不是一個(gè)特別善于表達(dá)的人。今天之所以會(huì)成為一位專業(yè)人士，除了前面我提到的大量閱讀之外，另一個(gè)底層的原因可能是：我一直對(duì)人際溝通有濃厚的興趣，總是對(duì)人與人之間的互動(dòng)過程好奇，總想弄明白人們溝通背后的原理。

自己一直專注于人際溝通領(lǐng)域，當(dāng)然不僅僅因?yàn)闊釔�，還因?yàn)閷?duì)溝通價(jià)值的篤定。我逐漸意識(shí)到溝通是一個(gè)人的底層能力，希望自己的工作能以溝通為支點(diǎn)，幫助更多人提升領(lǐng)導(dǎo)力以及經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系和親子關(guān)系的能力。最初，在學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過程中，我沒有找到讓自己特別滿意的體系和方法論。大概在2012 年，我產(chǎn)生了一個(gè)大膽的想法，想要?jiǎng)?chuàng)立一門全新的溝通學(xué)問。真的是初生牛犢不怕虎，那時(shí)候我對(duì)溝通領(lǐng)域的探索也才開始不久。最終，我用了8 年時(shí)間，在2020年出版了《極簡(jiǎn)溝通：讓溝通化繁為簡(jiǎn)的學(xué)問》，而4年后的今天，我又帶來(lái)了全新的《極簡(jiǎn)溝通》，對(duì)極簡(jiǎn)溝通進(jìn)行了全新升級(jí)。

這本書的寫作始于2021 年底，當(dāng)時(shí)我的計(jì)劃是1 年內(nèi)完成，可實(shí)際卻用了整整3 年。寫第一本書的時(shí)候，我告訴自己完成比完美更重要，當(dāng)時(shí)只希望能把自己多年來(lái)的探索和思考寫出來(lái)，早點(diǎn)兒把極簡(jiǎn)溝通帶給這個(gè)世界。而寫第二本書的時(shí)候，我的想法完全不同，我希望它是一部能讓自己滿意的作品，希望它能真正幫助到更多人。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的期待，卻成了我過去3 年難以逾越的障礙。我總是覺得它不夠完美，在經(jīng)過一遍又一遍的打磨后，才得到目前滿意的版本。

現(xiàn)在，你即將閱讀的這本書，共由六章構(gòu)成。第一章是對(duì)極簡(jiǎn)溝通的整體概述，目的是帶你以宏觀視角全面了解極簡(jiǎn)溝通的底層邏輯和構(gòu)成，避免迷失在更多細(xì)節(jié)里。第二、第三、第四章介紹的是極簡(jiǎn)溝通三劍客工具，通過它們你可以了解極簡(jiǎn)溝通核心原則、狀態(tài)象限和目標(biāo)模型的發(fā)展與應(yīng)用。第五章探討的是如何實(shí)現(xiàn)對(duì)極簡(jiǎn)溝通的知行合一，并為你提供了一個(gè)ACE 系統(tǒng)，讓你能進(jìn)行更多的刻意練習(xí)。第六章帶你探索五種艱難復(fù)雜的溝通場(chǎng)景，認(rèn)識(shí)三劍客工具所能發(fā)揮的價(jià)值。

拿到這本書，開始閱讀的時(shí)候，你可能希望看到作者的一些閱讀建議。對(duì)于大部分人，我的建議是按照第一章至第六章的正常順序來(lái)讀。但如果你是個(gè)特別喜歡思考的人，那么我告訴你一種大膽的做法：你可以在讀完第一章后直接讀第六章，然后閱讀第二章至第五章，最后重讀第六章。按這個(gè)順序閱讀的好處是，你對(duì)溝通挑戰(zhàn)會(huì)有更深刻的理解。

除了前面說的閱讀順序，我還想告訴你一個(gè)秘訣：請(qǐng)帶著你對(duì)溝通的實(shí)際困擾閱讀這本書。極簡(jiǎn)溝通致力于將艱難復(fù)雜的溝通化繁為簡(jiǎn)，會(huì)為你提供跨場(chǎng)景和對(duì)象的底層邏輯。相比于其他溝通能力發(fā)展方案，它的特別之處在于，非常注重由內(nèi)而外的改變，模塊化的設(shè)計(jì)更容易學(xué)習(xí)和應(yīng)用；也適用于更多溝通場(chǎng)景，能幫助你系統(tǒng)化實(shí)現(xiàn)知行合一。你越是帶著實(shí)際的困擾閱讀，越能感受到極簡(jiǎn)溝通的魅力。如果你沒有具體的困擾，也可以設(shè)想一個(gè)艱難復(fù)雜的溝通場(chǎng)景，想象自己在這個(gè)場(chǎng)景中可能遇到的挑戰(zhàn)。

最后，我想在這里表達(dá)真摯的感激之情。極簡(jiǎn)溝通的創(chuàng)立和發(fā)展，并非一帆風(fēng)順，也不是靠我一個(gè)人的獨(dú)自努力，而是集合了很多人的力量。在此特別感謝每個(gè)階段都為我提供支持的事業(yè)合伙人錢小琴、胡利華、同小寧和魏海斌，沒有他們的信任和支持，也就沒有極簡(jiǎn)溝通當(dāng)前取得的成績(jī)。也感謝為了完成這本書的出版，付出了很多努力的袁玥瑋女士和各位編輯，正是他們的努力讓大家看到了這本書。還需要感謝極簡(jiǎn)溝通認(rèn)證專家、極簡(jiǎn)溝通社區(qū)成員，以及溝通實(shí)驗(yàn)室線下工作坊的每位參與者，他們讓極簡(jiǎn)溝通變得更有生命力。

雖然我希望帶給大家更好的作品，但書中也難免存在錯(cuò)誤和不足之處，歡迎大家通過極簡(jiǎn)溝通的官方網(wǎng)站、極簡(jiǎn)溝通公眾號(hào)等自媒體平臺(tái)，向我提供反饋和建議。

張零

2024年6月22日于深圳