本書(shū)作者運(yùn)用專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，向家長(zhǎng)介紹了影響身高的幾大因素：遺傳、生長(zhǎng)激素、生長(zhǎng)板。并提出了一系列實(shí)用方法：1個(gè)工具——生長(zhǎng)曲線圖；2個(gè)5厘米——每年長(zhǎng)高不足5厘米，可能存在身高異常，科學(xué)管理身高，可突破遺傳限制再長(zhǎng)5厘米；3個(gè)抓手——睡對(duì)了為生長(zhǎng)激素添柴；吃好了為骨骼增長(zhǎng)助力；動(dòng)起來(lái)為生長(zhǎng)板加油，幫助家長(zhǎng)管理孩子的身高，最終達(dá)到理想身高。