為什么有人學得又快又牢,而你卻總是學了就忘?為什么他們能輕松將知識轉(zhuǎn)化為能力,而你卻深陷紙上談兵的困境?答案藏在你從未掌握的學習策略里。
從知識吸收到技能內(nèi)化,從效率提升到認知升級,真正的學習高手從不靠蠻力苦學,而是用策略撬動大腦潛能它們像學習的加速器,幫你打破低效循環(huán),實現(xiàn)學以致用。
本書精煉了100個融合認知科學、神經(jīng)科學的高效學習策略:用費曼學習法倒逼輸入,用SQ3R閱讀法強化記憶,用時間塊學習法奪回專注力,用模塊化學習法應對碎片時間……
掌握其中5個,你也許就能甩開90%的低效學習者;吃透20個,足以重塑你的學習體系,讓你在知識爆炸的時代脫穎而出。
畢竟,世界是一場永不停歇的學習競賽而策略,才是高手的底層代碼。
1.一次講清100個學習策略:理解高手,成為高手
100個策略融合認知科學、神經(jīng)科學等前沿領域,用通俗易懂的語言,幫你構建系統(tǒng)性學習框架,獲取終身成長的秘籍。每個策略都精煉實用,助你告別死記硬背,釋放大腦潛能。
2.全面解析學習策略在學習和工作中的應用
拒絕空談理論,將策略與現(xiàn)實場景緊密結合。從課堂學習、職場技能提升到個人興趣培養(yǎng)……面對知識的各種挑戰(zhàn),給出可操作的行動指南,幫你更快將知識內(nèi)化為能力。
3. 漫畫圖解,便攜小開本輕松翻閱
配有清晰簡明的插圖,幫助理解、加深印象;14cm*14cm便攜開本,隨時充電。
利茲 自媒體達人,北京科技大學工學碩士,愛好心理學科普,善于發(fā)掘讀者細膩的心理需求,多年大眾心理研究者和踐行者。
1 交叉學習策略
2 定期間隔練習策略
3 不定期間隔練習策略
4 實踐練習策略
5 刻意練習策略
6 壓力測試策略
7 即時反饋學習法
8 版本迭代學習法
9 天才學習法
10 檢索練習法
11 公主學習法
12 雙重編碼策略
13 類比學習法
14 故事化學習法
15 深度學習策略
16 記憶宮殿學習法
17 認知負荷管理策略
18 錨點學習策略
19 聯(lián)想學習法
20 康奈爾筆記法
21 思維導圖法
22 概念圖學習法
23 學習地圖策略
24 筆記流學習法
25 可視化學習策略
26 子彈筆記法
27 麥肯錫筆記法
28 認知學徒策略
29 合法的邊緣性參與策略
30 模仿策略
31 結對學習策略
32 小組學習策略
33 社群學習策略
34 學習共創(chuàng)策略
35 哈柏露塔學習法
36 SQ3R閱讀法
37 多感官學習法
38 問題驅(qū)動學習法
39 沉浸式學習法
40 項目制策略
41 體驗式學習策略
42 具身認知學習法
43 情境模擬法
44 案例學習法
45 角色扮演策略
46 運動輔助學習策略
47 王陽明事上磨煉法
48 費曼學習法
49 西蒙學習法
50 未來自我對話法
51 反事實學習策略
52 主動學習策略
53 自我解釋法
54 體系化學習策略
55 目標分解法
56 時間塊學習法
57 學習金字塔策略
58 學習日志法
59 學習復盤策略
60 學習儀式策略
61 逆向?qū)W習法
62 契約學習策略
63 微習慣學習策略
64 觸發(fā)器學習策略
65 學習優(yōu)先級管理策略
66 極簡學習策略
67 目標可視化策略
68 能量管理策略
69 適應性學習策略
70 模塊化學習法
71 敏捷學習策略
72 個性化學習路徑
73 分階段學習策略
74 結構化學習法
75 80/20學習策略
76 PDCA學習法
77 多元智能學習策略
78 蘇格拉底提問法
79 悖論整合策略
80 思想實驗策略
81 整體學習法
82 跨學科學習策略
83 遷移學習策略
84 手掌學習法
85 教科書七讀學習法
86 多元思維模型策略
87 分解整合策略
88 正念學習法
89 情緒管理學習法
90 心流學習法
91 持續(xù)學習策略
92 情感連接策略
93 內(nèi)在動機策略
94 游戲化學習法
95 翻轉(zhuǎn)課堂策略
96 學習工具箱策略
97 技術輔助學習策略
98 快速通關策略
99 挑戰(zhàn)賽學習策略
100 學習實驗法
我的學習筆記