本書突破以往體育教材以運動技術為主線的框架體系，圍繞提高學生的體育自主學習能力、培養(yǎng)職業(yè)崗位能力、養(yǎng)成終身體育鍛煉習慣三個方面進行內(nèi)容構思，力求實現(xiàn)教育性、知識性、實用性、時代性的統(tǒng)一。 全書分為基礎理論篇、通用項目篇、職業(yè)體育篇和體質(zhì)健康篇四篇，主要內(nèi)容包括職業(yè)實用體育基礎理論、生產(chǎn)建設型職業(yè)體育、管理服務型職業(yè)體育、職業(yè)心理和社會適應、體育文化與學校體育競賽、身體素質(zhì)鍛煉的原理與方法、大球運動、小球運動、健身健美運動、民族傳統(tǒng)體育與防身術、冰雪與水上運動、休閑運動、體質(zhì)評價與運動損傷、運動營養(yǎng)與鍛煉計劃的制訂等。本書配有二維碼承載的微課程資源，可以滿足讀者多樣化的學習需求。 本書可作為高職院校公共體育課教材和各類職業(yè)崗位從業(yè)者鍛煉身體的指導用書。