本選題內(nèi)容主要包括學(xué)習(xí)目標、思政小貼士、思政小課堂、基礎(chǔ)理論、運動實踐和鍛煉方法六大部分。本選題系統(tǒng)論述了體育與健康，田徑、球類、武術(shù)類、操舞類等體育項目內(nèi)容與技術(shù)方法等方面的內(nèi)容，不僅為大學(xué)生講解了常見運動知識和運動方法，而且對運動保健與康復(fù)鍛煉給予了科學(xué)、細致的指導(dǎo)。本選題注意體育與健康的有機結(jié)合，使學(xué)生在加強身體鍛煉的同時，學(xué)習(xí)一些體育保健和健康教育知識，使體育教學(xué)內(nèi)容既有鍛煉身體的內(nèi)涵，又有健康鍛煉的基礎(chǔ)理論和健康生活的科學(xué)方法，為大學(xué)生體育課程學(xué)習(xí)和身體鍛煉提供科學(xué)的指導(dǎo)。