該書稿以健康和健康的生活方式為切入點，從營養(yǎng)、運動、心理三個維度介紹健康管理的方法，并介紹常見健康問題的健康管理，即口腔、體重的健康管理，并依次對兒童、老年人、男性、女性的健康管理進行了詳細的闡述，最后為讀者科普了健康管理知識，并針對家庭關系及家庭健康管理提供了實際、可行的管理理論及方法，旨在幫助家庭成員學習如何保持身體和心理健康，讓每一個家庭成員都養(yǎng)成健康的生活方式，成為自己健康的第一責任人，從而促進和維護每個家庭的整體健康。