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肩周炎改善掛圖

 肩周炎改善掛圖

定  價:15 元

        

  • 作者:閆琪 人郵體育
  • 出版時間:2024/12/1
  • ISBN:9787115655493
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:R684.309-64 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:8開
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掛圖內(nèi)容面向受困于肩周炎 凍結(jié)肩 五十肩引發(fā)疼痛與活動受限的普通人,旨在為其提供科學(xué)、有效的鍛煉改善指導(dǎo)。掛圖可分為兩部分內(nèi)容,第 一部分為理論部分,為讀者講解了引起肩周炎的原因,以及鍛煉時應(yīng)該注意的事項;第 二部分為鍛煉部分,為讀者提供了基礎(chǔ)和進階2個完整的鍛煉方案,并提供了方案中鍛煉動作的演示圖片,以及動作名稱、動作要點和訓(xùn)練參數(shù)的文字講解。此外,掛圖免費提供了鍛煉方案的在線跟練視頻,以指導(dǎo)讀者科學(xué)鍛煉、堅持打卡。

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