本書中英對照、圖文結(jié)合的形式，從功法源流、特點、技術(shù)要領(lǐng)等方面進(jìn)行通俗易懂的講解。在倡導(dǎo)文化自信，建設(shè)文化強(qiáng)國和健康中國的時代背景下，本書在弘揚中國傳統(tǒng)優(yōu)秀體育文化方面具有重要價值。