運動騎行的流行讓騎行人口數(shù)量激增，但隨之而來的是騎行造成的不適、疼痛和運動損傷，這一切的首要元兇是自行車設定(BikeFit)和騎行姿勢的不正確。本書直擊這一痛點，詳細講述了如何正確設定自行車，調(diào)整騎行姿勢。無須專業(yè)知識或特殊工具，自己就可以完成幾乎所有的自行車設定操作。如果你已經(jīng)出現(xiàn)了一些典型的不適和疼痛，書中也提供了簡單有效的解決辦法。本書適合所有騎行愛好者，尤其是新手騎行愛好者學習閱讀。本書也是參與騎行運動和騎行競技的必備書籍之一。