本書是一本專為飽受孩子拖延癥困擾的父母打造的實用指南。本書通過系統(tǒng)梳理和總結(jié)，提供了100種高效實用的方法，幫助父母指導(dǎo)孩子克服拖延習(xí)慣，提升學(xué)習(xí)與生活效率。書中內(nèi)容涵蓋了時間管理、心理調(diào)適、任務(wù)分解、激勵機制等多個方面，旨在幫助孩子從根本上理解拖延的成因，并學(xué)會如何制定合理計劃、設(shè)定優(yōu)先級、克服心理障礙。每一種方法都附有詳細(xì)的操作步驟和實例解析，便于孩子快速上手并付諸實踐。通過閱讀本書，讓孩子學(xué)會如何掌控時間，擺脫拖延的束縛，成為優(yōu)秀的孩子。