本書主要研究在健身運動中可能遇到的運動損傷及其相對應(yīng)的預(yù)防治療策略。具體內(nèi)容包括運動損傷概述、運動康復(fù)基本治療手段與方法、運動損傷及預(yù)防機(jī)制、常見骨折脫位防護(hù)、傳統(tǒng)體育保健與康復(fù)方法及其特殊人群運動康復(fù)干預(yù)與全面健身實現(xiàn)。編寫本書，旨在利用科學(xué)、合理、有效的手段和方法避免運動損傷帶來的負(fù)面效應(yīng)，擴(kuò)大運動對健康的促進(jìn)作用，書中評估手段實操性強(qiáng)、多重訓(xùn)練手段并用、多種訓(xùn)練內(nèi)容共現(xiàn)，達(dá)到科學(xué)指導(dǎo)健身鍛煉、有效引導(dǎo)康復(fù)訓(xùn)練的雙重目的。