本書為中醫(yī)保健類圖書。本書以中醫(yī)典故鏈接出相關的中醫(yī)藥文化知識，讓中醫(yī)知識走進校園。每個篇章設置有讀一讀(中醫(yī)典故)、學一學(中醫(yī)小常識、艾灸保健常識、穴位保健常識等)、想一想(提出問題，思考問題)、做一做(簡單安全、可操作性的實踐活動，例如養(yǎng)生粥、養(yǎng)生茶等)、記一記(中醫(yī)經(jīng)典誦讀)、小艾提示等板塊。本書語言通俗易懂，并請專業(yè)的動畫制作團隊對書稿內(nèi)容進行插圖設計，配有動畫短視頻，生動直觀、趣味性強。旨在讓學生了解原汁原味的中醫(yī)藥文化知識，掌握一些日常的自我保健常識，養(yǎng)成健康的生活方式和生活習慣。適合學生使用。