本書共分七章，分別論述了摔跤運(yùn)動(dòng)概述、摔跤運(yùn)動(dòng)教學(xué)、古典式摔跤運(yùn)動(dòng)倒地及柔韌與基本功練習(xí)方法、古典式摔跤運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)練習(xí)方法、古典式摔跤運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)摔法、古典式摔跤運(yùn)動(dòng)摔布人與雙人力量練習(xí)方法和摔跤競(jìng)賽制度與安排，詳細(xì)介紹了古典式摔跤的基本技術(shù)與方法。全書以精講摔跤教學(xué)中的技術(shù)動(dòng)作為主，配合真人圖片示范動(dòng)作和精準(zhǔn)到位的技術(shù)動(dòng)作描述，讓讀者更加清晰明確地了解每一個(gè)摔跤技術(shù)動(dòng)作過程，便于學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)。