本書通過(guò)優(yōu)秀案例的合集，圍繞健康中國(guó)大背景下，運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防；素質(zhì)拓展訓(xùn)練；健美操舞動(dòng)作創(chuàng)編及展示；課外研學(xué)等四大模塊開(kāi)展。每則案例注重提升師范生的身心健康發(fā)展和職業(yè)責(zé)任感，實(shí)現(xiàn)以體育人、產(chǎn)教融合、以賽促學(xué)、知行合一。