本書主要內(nèi)容包含跆拳道運動的發(fā)展歷史、基礎(chǔ)技術(shù)動作介紹、專項體能的訓(xùn)練方法、運動中常見傷病的預(yù)防等方面，將初級學(xué)員在開始進行跆拳道訓(xùn)練時會遇到的各種問題都進行了詳細(xì)、系統(tǒng)的闡述。