本書介紹了跆拳道運(yùn)動的基本知識、跆拳道的禮儀和跆拳道的段位制等內(nèi)容，同時對跆拳道的基本技戰(zhàn)術(shù)做了簡要的闡述。接著論述了跆拳道教學(xué)的要求和實(shí)施方法、跆拳道訓(xùn)練的學(xué)科理論基礎(chǔ)、跆拳道訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動以及跆拳道的心理訓(xùn)練，構(gòu)建了基于科學(xué)營養(yǎng)、運(yùn)動保健、醫(yī)務(wù)監(jiān)督和科學(xué)監(jiān)控的跆拳道技能訓(xùn)練保障體系。