全書分為理論篇和實踐篇。理論篇部分重點評析拓展訓練的課程體系與課程模式，對拓展訓練的安全要求及行為要求與管理進行解讀，尤其是拓展訓練在學校的發(fā)展與拓展教師的歷練，形成了新的理論框架；實踐篇部分，對各種訓練項目一一解讀，并以北京大學為例證，將切身教學感受融入拓展訓練課程實踐。