本書讀者對象明確，注重”科普與專業(yè)相結(jié)合、系統(tǒng)與重點相兼顧、理論與操作相并行、簡約與實用相統(tǒng)一、文字與配圖巧搭配”，根據(jù)軍事院校學員所處年齡段的閱讀習慣，在編寫中力求科學嚴謹、語言簡明實用，圖文并茂，主要供軍事院校學員，提高健康素養(yǎng)及自我健康保健學習使用，也可作為相關(guān)從教人員的教學參考書，輔助開展健康教育與健康管理工作。