健康與長壽歷來是人類永恒的向往和追求。在中華民族千年發(fā)展的進(jìn)程中，創(chuàng)造了許多行之有效的攝生長壽的方法和技術(shù)，積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，留下了豐富的遺產(chǎn)。《北史》云：“人之所寶，莫寶于生命”，人類對健康與長壽的關(guān)注和追求空前強(qiáng)烈的今天，中醫(yī)養(yǎng)生可以為我們帶來更多的借鑒和實(shí)用。本書以專題形式介紹了中醫(yī)行為養(yǎng)生、神養(yǎng)、氣養(yǎng)、行養(yǎng)、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、氣養(yǎng)、術(shù)養(yǎng)等內(nèi)容，同時(shí)融入國醫(yī)大師養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)和養(yǎng)生秘訣，展現(xiàn)獨(dú)具特色的中醫(yī)養(yǎng)生文化和方法技術(shù)。