全書共設(shè)置六大欄目：發(fā)現(xiàn)美好微光、成長故事蛻變、情感溫暖羈絆、挫折逆襲戰(zhàn)歌、心靈治愈回響、覺醒方法論，涵蓋了高中生成長過程的方方面面，如原生家庭、童年陰影、心理創(chuàng)傷、現(xiàn)實(shí)焦慮，展現(xiàn)了高中生與自我、他人和世界不斷獲得和解的過程。