“如果說(shuō)話能不緊張就好了”，你是否也有過(guò)這樣的想法呢？一站在別人面前，手腳就會(huì)不由自主地抖個(gè)不停；即便想說(shuō)話，也會(huì)感到口干舌燥，幾乎說(shuō)不出話來(lái)；在會(huì)議上發(fā)言時(shí)，要么語(yǔ)速過(guò)快，要么語(yǔ)塞；在初次見(jiàn)面的人或異性面前戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、目光游離；聊不下去，想不出更好的話題；如果突然被提問(wèn)，大腦就會(huì)一片空白……種種問(wèn)題經(jīng)常困擾著我們。