本書以腦神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)為基礎(chǔ)，結(jié)合作者親歷的真實(shí)咨詢案例，將愛情拆解為可操作的科學(xué)公式，幫助讀者從根源上理解親密關(guān)系的本質(zhì)，并掌握修復(fù)與提升關(guān)系的實(shí)用工具。作者通過多巴胺、血清素、催產(chǎn)素等激素的分泌規(guī)律，揭示了“上頭”與“下頭”的生理機(jī)制；“激素峰值理論”，幫助讀者區(qū)分激情與真愛，避免陷入“戀愛腦”的陷阱。并通過微表情和語言模式捕捉對方的真實(shí)需求，以“多巴胺對沖法”緩解對方的負(fù)面情緒，從而將矛盾轉(zhuǎn)化為共同成長的契機(jī)。最后，通過調(diào)節(jié)褪黑素和催產(chǎn)素的分泌周期，幫助伴侶重建身體與情感的雙重連接。當(dāng)愛情淪為玄學(xué)，科學(xué)就是你的底牌。