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　　女孩總希望自己更美麗、活得更快樂(lè)、能取得更大的成就，希望自己比別人更幸福、更美滿，而要實(shí)現(xiàn)這些愿望，條件是多方面的，其中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，則是必不可少的成功要素之一。
　　英國(guó)詩(shī)人德萊頓說(shuō)：“首先我們養(yǎng)出了習(xí)慣，隨后習(xí)慣養(yǎng)出了我們�！绷�(xí)慣，將伴隨女孩們的一生，無(wú)論學(xué)習(xí)還是生活，做人或者處世。它以一種無(wú)比頑強(qiáng)的姿態(tài)干預(yù)著女孩生活中的一舉一動(dòng)，從而主宰她們的人生。習(xí)慣是人生的終身伴侶，它可以是最好的幫手，也可能成為最大的負(fù)擔(dān)；它可以推著女孩們前進(jìn)，也可能拖累她們，直到失敗。因此，要駕馭人生，首先要認(rèn)識(shí)習(xí)慣、駕馭習(xí)慣，只有做習(xí)慣的主人，才能讓好習(xí)慣帶女孩們走向成功和幸福。
　　為了讓女孩們及早養(yǎng)成良好的習(xí)慣，連山推出了這本《好習(xí)慣成就女孩一生》。本書(shū)語(yǔ)言流暢、案例生動(dòng)，它從生活、學(xué)習(xí)、健康等不同角度出發(fā)，詳細(xì)闡述了設(shè)定目標(biāo)、立即行動(dòng)、勤奮努力、敢于冒險(xiǎn)、專(zhuān)注認(rèn)真、積極向上、獨(dú)立自主、注重形象、勤于思考、惜時(shí)如金、自制自律、樂(lè)于助人、勤儉節(jié)約等良好習(xí)慣的培養(yǎng)，從而讓女孩們掌握養(yǎng)成良好習(xí)慣的方法和技巧，積極地開(kāi)拓進(jìn)取，自如地排除人生旅途中的各種艱難困苦，贏得幸福美好的人生。

　　生活中最可怕的事情莫過(guò)于像大海里漂浮的小船，不知道要去哪里，風(fēng)往東吹，它便往東走，風(fēng)往西吹，它便往西走，永遠(yuǎn)都在搖擺。你長(zhǎng)大了想干什么?這是所有的女孩在青少年階段都會(huì)遇到的一個(gè)關(guān)于人生目標(biāo)的問(wèn)題。“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵”，同樣，不想當(dāng)杰出的人的女孩不是好少年。所以，女孩一定要向前看，不要停滯，更不要失望，否則后果很?chē)?yán)重。我們能做的和應(yīng)該做的就是讓目標(biāo)不斷地激勵(lì)自己的行動(dòng)，日積月累產(chǎn)生化學(xué)效果。
　　1984年，在東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見(jiàn)經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。當(dāng)記者問(wèn)他憑什么取得如此驚人的成績(jī)時(shí)，他說(shuō)：憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。
　　當(dāng)時(shí)許多人都認(rèn)為這個(gè)偶然跑到前面的矮個(gè)子選手是在故弄玄虛。馬拉松賽是比拼體力和耐力的運(yùn)動(dòng)，只要身體素質(zhì)好又有耐力就有望奪冠，爆發(fā)力和速度都在其次，而說(shuō)用智慧取勝確實(shí)有點(diǎn)勉強(qiáng)。
　　兩年后，意大利國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。記者又請(qǐng)他談?wù)劷?jīng)驗(yàn)。
　　山田本一不善言談，回答的仍是上次那句話：用智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。這回記者在報(bào)紙上沒(méi)再挖苦他，但對(duì)他所謂的智慧迷惑不解。
　　10年后，這個(gè)謎終于被解開(kāi)了，他在自傳中說(shuō)：每次比賽之前，我都要乘車(chē)把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫(huà)到賽程的終點(diǎn)。比賽開(kāi)始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。
　　故事很簡(jiǎn)單，它所蘊(yùn)含的道理是每個(gè)女孩都能領(lǐng)悟的。其實(shí)，人生就像跑步，當(dāng)你為自己設(shè)定了一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)后，不要被路途的遙遠(yuǎn)而嚇倒，你可以運(yùn)用你的智慧，把你的目標(biāo)分割成若干的小目標(biāo)，用一個(gè)個(gè)小目標(biāo)激勵(lì)自己，用一個(gè)個(gè)小勝利鼓舞自己，這樣你的奮斗之旅才會(huì)充滿力量。
　　夢(mèng)想成真只屬于那些永不放棄的人，擱置夢(mèng)想就等于喪失了獲得行動(dòng)的能量。實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想不是省略過(guò)程，而是在同樣的時(shí)間里，產(chǎn)生出更多的行動(dòng)的能量。要想讓你的行動(dòng)在有限的時(shí)間內(nèi)以幾倍的速度增長(zhǎng)，就必須學(xué)會(huì)用目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己。下面就是快速實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的8步戰(zhàn)略。
　　第1步：編織夢(mèng)想，寫(xiě)下你的心愿。
　　這些心愿包括你想擁有的、你想做的、你想成為的、你想撒播的�，F(xiàn)在請(qǐng)坐下來(lái)，拿一張紙和一支筆，動(dòng)手寫(xiě)下你的心愿。要記住，一動(dòng)筆就不要停下來(lái)，寫(xiě)10～15分鐘。你在寫(xiě)的時(shí)候，不必管那些目標(biāo)該用什么方式去實(shí)現(xiàn)，就是盡量寫(xiě)，不要受限制。另外你寫(xiě)得越簡(jiǎn)明越好，這樣才能立即寫(xiě)出來(lái)。這些目標(biāo)可能有關(guān)你的學(xué)習(xí)、家庭、情緒、交友、健康、生活等，別將自己框住，涵蓋越廣越好，你要掌握住每一件與你有關(guān)的事，因?yàn)橐_(dá)到目標(biāo)的第一步，就是要知道它是什么結(jié)果。
　　第2步：下定決心要成功。
　　世界上沒(méi)有任何力量能像信念這樣有如此巨大的影響。人類(lèi)的歷史，可以說(shuō)是信念的歷史。哥白尼、哥倫布、愛(ài)迪生和愛(ài)因斯坦等人，他們的信念不但改變了自己，也改變了歷史，改變了世界。每一位有志的女孩，若想改變自己，都先從擁抱信念開(kāi)始吧；如果想效法偉人，那就效法他們成功的信念吧!第3步：每天審視這些目標(biāo)，充分體驗(yàn)當(dāng)它們實(shí)現(xiàn)時(shí)的快樂(lè)。
　　當(dāng)你制定出了所要追求的目標(biāo)，同時(shí)也給這些目標(biāo)找到了必須實(shí)現(xiàn)的充分理由后，事實(shí)上要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的整個(gè)行動(dòng)便已開(kāi)始，你的資源鎖定系統(tǒng)會(huì)按照你的目標(biāo)及理由，主動(dòng)地尋找能使目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的各種資源。要確保所制定的目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn)，你必須預(yù)先調(diào)整自己的神經(jīng)系統(tǒng)，確信這些目標(biāo)能帶給你快樂(lè)，也就是說(shuō)你一天至少得兩次審視這些目標(biāo)，充分體驗(yàn)當(dāng)它們實(shí)現(xiàn)時(shí)的快樂(lè)。
　　在做這些事時(shí)你得完全運(yùn)用上視、聽(tīng)、觸等感官，讓自己完全沉醉在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的美夢(mèng)里。
　　第4步：認(rèn)真計(jì)劃每一天。
　　你要做什么?你要如何開(kāi)始這一天?你要得到什么結(jié)果呢?希望女孩從起床開(kāi)始，一直到上床休息，全天都有妥當(dāng)?shù)挠?jì)劃。別忘了，你所有的結(jié)果與行動(dòng)都來(lái)自于內(nèi)心的構(gòu)想，因此就照你所期望的方式，好好計(jì)劃你的每一天吧!第5步：為自己創(chuàng)造一個(gè)完美的環(huán)境。
　　如果你對(duì)自己所盼望的生活沒(méi)有清楚的概念，又怎能實(shí)現(xiàn)它呢?如果你不知道自己理想的環(huán)境是什么，又怎能創(chuàng)造出它呢?記住，頭腦要有清楚而明確的信號(hào)，才能引導(dǎo)你到自己想要去的地方。
　　第6步：立即讓自己行動(dòng)起來(lái)。
　　當(dāng)女孩把目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)之后，隨之最重要的一步就是立即讓自己行動(dòng)起來(lái)，向著目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的方向拿出具體的行動(dòng)，可別一拖再拖。
　　制定目標(biāo)或許還不算太難，貫徹到底就不是一件容易的事了。相信很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)，剛定好目標(biāo)時(shí)頗有磨刀霍霍的干勁，可是過(guò)了兩個(gè)星期后就沒(méi)勁了，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的自信早已逃之天天。所以當(dāng)你擬定一項(xiàng)目標(biāo)后，先把它寫(xiě)在紙上或日程記事本上使目標(biāo)具體化，然后持續(xù)3個(gè)星期，讓它慢慢地成為習(xí)慣，最終你的目標(biāo)一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。
　　第7步：每天晚上睡前作自我圊顧與檢討，衡量進(jìn)度，看看自己哪一步已實(shí)現(xiàn)，哪一步是完成一半，哪一步還沒(méi)有做，然后積極修正。
　　第8步：堅(jiān)持到底，永不放棄。
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