本書以“心素如簡,人淡如菊”為指向,意在向讀者詮釋一種平和樸素的心境,簡單地生活、恬淡地度日,能以一種簡單的心態(tài)在喧囂的塵世中善待萬物、品味人生、享受生活,全書共分上下篇,上篇以“心素”為主題,分別從素雅、簡單、清凈等幾個方面詳細(xì)的論述了如何在鬧市中保持如簡的心境,下篇以“人淡”為主題,從名利、欲望、得失等幾個角度去論述在塵世中如何保持淡泊入水的心境,全書內(nèi)容豐富,事例生動,層次分明,是一本于喧囂塵世中不可不讀的一本清心之書。
上篇 釋放心懷,恬靜素雅
第一輯 心素者,氣若幽蘭心若禪
1.心境越好,幸福指數(shù)越高
2.心平待人,從容待事
3.往事隨風(fēng),擁抱未來
4.為善,溫暖人間
5.1央樂無價需珍視
6.不迷失,活出真我
7.獨處,聆聽我心
第二輯 心簡者,心不贅物自逍遙
1.簡單生活不復(fù)雜
2.越簡單,越安定
3.生活簡單,美得自然
4.簡樸人生多自在
5.活在當(dāng)下最實在
6.接納自己,做那片最美的葉子
7.放慢步調(diào),減壓的法寶
8.調(diào)整節(jié)奏,心境大不相同
第三輯 心清者,不染世俗如青蓮
1.心如蓮花自安詳
2.別讓嫉妒蒙蔽了你的心靈
3.擺脫憂郁,好心情非你莫屬
4.舍棄龍?zhí),做人生的主?br> 5.人貴有自知之明
6.不完美才是人生
7.自我肯定,自我拯救
8.看透世事,滄桑變平靜
下篇 若花無語,隨緣隨心