本書(shū)為中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥國(guó)際交流叢書(shū)之一。易筋經(jīng)作為中國(guó)傳統(tǒng)鍛煉功法的瑰寶，歷經(jīng)歲月沉淀，內(nèi)涵深邃。本書(shū)通過(guò)深入剖析易筋經(jīng)的理論基礎(chǔ)和特點(diǎn)，揭示了其內(nèi)外修煉相結(jié)合、融合內(nèi)外力量、強(qiáng)調(diào)意念氣功導(dǎo)引以及拉伸筋骨的柔韌性的養(yǎng)生要點(diǎn)。全書(shū)共分為五章，從易筋經(jīng)的源流、理論基礎(chǔ)、特點(diǎn)到分步解析和常見(jiàn)病的防治，為讀者提供了一個(gè)全面、系統(tǒng)、

本書(shū)為中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥國(guó)際交流叢書(shū)之一，以中醫(yī)傳統(tǒng)鍛煉功法為主要內(nèi)容。中醫(yī)傳統(tǒng)功法屬于中醫(yī)非藥物療法，經(jīng)過(guò)千百年的傳承和實(shí)踐，一直被視為治療疾病和強(qiáng)身健體的有效手段，其中蘊(yùn)含著深厚的中醫(yī)文化底蘊(yùn)和智慧。本書(shū)從整體上介紹了太極拳的歷史淵源、基礎(chǔ)理論、運(yùn)動(dòng)特性、鍛煉方法、簡(jiǎn)易鍛煉法以及常見(jiàn)疾病的預(yù)防與治療方法。全書(shū)內(nèi)容充實(shí)，既

本書(shū)是“中醫(yī)傳統(tǒng)鍛煉叢書(shū)”的一個(gè)分冊(cè)，全書(shū)分六章，主要介紹八段錦的源流，包含哲學(xué)理念和歷史沿革；第二章為八段錦的理論基礎(chǔ)，包含了中醫(yī)理論基礎(chǔ)、道教文化基礎(chǔ)、儒家文化基礎(chǔ)及佛教文化基礎(chǔ)；第三章為八段錦的鍛煉特點(diǎn)，講解了站樁為基、導(dǎo)氣引體、松緊相兼；第四章為八段錦分步解析，分步解析了八段錦八式鍛煉的要領(lǐng)；第五章為常見(jiàn)病的防

劍道，是傳統(tǒng)的競(jìng)技性器械武術(shù)。正式比賽通常在室內(nèi)進(jìn)行，因選手赤足，因此對(duì)場(chǎng)地木地板的質(zhì)量有較高要求。選手一對(duì)一進(jìn)行比賽，雙方均穿劍道服，戴護(hù)具，持竹劍，按規(guī)則相互擊打有效部位，由裁判計(jì)點(diǎn)數(shù)判勝負(fù)。亦可舉行團(tuán)體比賽，由選手?jǐn)?shù)相等的團(tuán)體雙方分別一對(duì)一決出勝負(fù)后計(jì)算總分。劍道一詞的文獻(xiàn)來(lái)源是《吳越春秋》。本書(shū)將以劍道運(yùn)動(dòng)為論

本書(shū)從三個(gè)維度對(duì)現(xiàn)代中國(guó)武術(shù)展開(kāi)全面的分析與探索即健身篇、精神篇、文化篇。其中健身篇主要包括中國(guó)武術(shù)健身價(jià)值的現(xiàn)代審視、現(xiàn)代中國(guó)武術(shù)健身理論與方法、現(xiàn)代中國(guó)武術(shù)健身指導(dǎo)與動(dòng)作；精神篇?jiǎng)t從現(xiàn)代中國(guó)武術(shù)的歷史使命、現(xiàn)代中國(guó)武術(shù)精神與人格塑造兩個(gè)方面進(jìn)行論述；文化篇，主要從中國(guó)武術(shù)文化的相關(guān)理論、中國(guó)武術(shù)文化與旅游融合、中國(guó)

站樁不是苦行修煉，而是與身體溫柔對(duì)話。作者用16章180多個(gè)小節(jié)，配以漫畫(huà)插圖分享自己的站樁經(jīng)歷、體驗(yàn)及師長(zhǎng)教導(dǎo)，詳細(xì)解說(shuō)：站樁到底是什么、站樁的重要原則、站樁的細(xì)節(jié)雕刻、站樁過(guò)程中對(duì)多種不同身體反應(yīng)的處理、站樁的必經(jīng)階段及進(jìn)階道路、男女老幼不同人群的站樁禁忌，等等。無(wú)須器械，不挑場(chǎng)地，教你利用碎片時(shí)間養(yǎng)成樁態(tài)，成就健

中華文化的國(guó)際傳播之路，在歷史上從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)。當(dāng)今時(shí)代，中國(guó)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，國(guó)際影響力不斷提升，中華文化的國(guó)際傳播更應(yīng)該成為提升民族文化自信、展示大國(guó)形象的重要戰(zhàn)略目標(biāo)。新時(shí)代中國(guó)文化走出去已經(jīng)成為一個(gè)國(guó)家、民族迫切的時(shí)代需求。調(diào)查表明，國(guó)際民眾認(rèn)為最能代表中國(guó)文化的載體是中國(guó)武術(shù)。因此，中國(guó)武術(shù)必須承擔(dān)講好中國(guó)故事，

本書(shū)聚焦傳統(tǒng)武德思想的發(fā)展脈絡(luò)，在探索中國(guó)傳統(tǒng)武德思想演變歷程和基本特征的基礎(chǔ)上，把握規(guī)律并以史為鑒，汲取優(yōu)秀的思想道德精髓，為中國(guó)特色社會(huì)主義文化和思想道德建設(shè)服務(wù)。具體內(nèi)容如下：第一，厘清“武德”“傳統(tǒng)武德”概念的緣起、內(nèi)涵及武德思想的實(shí)質(zhì)。第二，梳理各個(gè)歷史時(shí)期武德思想內(nèi)容及其特征。第三，在傳統(tǒng)文化的視域下，以少

太極拳套路完全圖解講解了陳氏太極拳、楊氏太極拳以及其他流派太極拳的起源和發(fā)展，接著以真人示范圖結(jié)合詳細(xì)步驟說(shuō)明的形式，分別對(duì)陳氏56式太極拳、楊氏24式太極拳及原國(guó)家體委編創(chuàng)的普及48式太極拳進(jìn)行了講解。此外，提供了在線演示視頻，幫助練習(xí)者跟著專(zhuān)業(yè)教練輕松學(xué)習(xí)太極拳。因此，不論是太極拳初學(xué)者還是想集各流派所長(zhǎng)的太極拳專(zhuān)

本書(shū)基于對(duì)民間武術(shù)與舞蹈融合發(fā)展的研究，分析我國(guó)民間武術(shù)與舞蹈的歷史文化發(fā)展背景及發(fā)展現(xiàn)狀，并且結(jié)合相應(yīng)的案例分析，總結(jié)了民間武術(shù)與舞蹈融合發(fā)展的趨勢(shì)以及意義，最后對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)民間武術(shù)與舞蹈融合發(fā)展的前景進(jìn)行了展望。