連健身活動(dòng)都要?jiǎng)幽X，不是太累了嗎？可以這樣說，只有動(dòng)腦的健身活動(dòng)，才有較好的健身效果。因?yàn)樗�可以建立起更好和更有效的神�?jīng)和肌肉的聯(lián)系。健身活動(dòng)本身也有很好的健腦效果，它將促進(jìn)大腦的健康。兩者有著良性的互助關(guān)系。你不覺得常年做健身活動(dòng)的人，有種比實(shí)際年齡年輕的感覺嗎？這是因?yàn)樵谲|體靈活、敏捷的表象之下，他們擁有一個(gè)相對(duì)年

開發(fā)身體天然抗毒能力，結(jié)合日常飲食，呈現(xiàn)一套周全身體排毒方案。人食五谷雜糧，難免食毫無奈。取精華，棄糟粕，則生命能量生生不息。人身體里的每一個(gè)器官都有一部功能強(qiáng)大的解毒器，只要好好滋養(yǎng)和呵護(hù)體內(nèi)藥田，排毒、養(yǎng)生自然不在話下。順應(yīng)人體的自然排毒之法。 完全符合亞洲人身體體質(zhì)與營養(yǎng)構(gòu)成。 優(yōu)化，細(xì)致的身體排毒說明。

別讓自愈力成了“軟腳蟹”為什么現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越發(fā)達(dá)，人們的病癥卻越難治療？醫(yī)學(xué)專家給出的結(jié)論是：過度依賴醫(yī)生與藥物，讓我們身體的自愈力成了“軟腳蟹”，人體的免疫系統(tǒng)在外力的干擾下門戶洞開。于是，健康核醫(yī)學(xué)在一定程度上形成了一種惡性循環(huán)：醫(yī)學(xué)越發(fā)達(dá)—健康難題越多，要想中止這種循環(huán)，我們應(yīng)該尊重身體自己的規(guī)律，充分發(fā)揮我們自愈力

隨著醫(yī)學(xué)保健事業(yè)的不斷進(jìn)展，保健和營養(yǎng)各方面條件的改善，許多危害人類的疾病得到了有效的控制和消滅。人類的壽命逐漸延長，老年人口增長。老齡問題已引起醫(yī)學(xué)界的普遍重視。 更年期是中年向老年的過渡時(shí)期。女性主要是卵巢功能逐漸減退以至完全消失，下丘腦-垂體-卵巢軸的活動(dòng)由波動(dòng)到完全消失。男性主要是睪丸分泌雄激素的功能減退，最

本書以孕周為時(shí)間單位，詳細(xì)記錄懷孕每一周中胎兒、準(zhǔn)媽媽的生理變化和注意事項(xiàng)，以及在本階段*采用的胎教方法，使準(zhǔn)媽媽能夠在不同時(shí)期選擇相應(yīng)的胎教方式，讓準(zhǔn)媽媽們不再為了“如何胎教”、“怎樣胎教才有效果”這樣的問題而困惑。而且本書還對(duì)準(zhǔn)媽媽的懷孕期進(jìn)行貼心的全程關(guān)懷，包括孕期檢查和相關(guān)知識(shí)，同時(shí)匯集了許多國內(nèi)外流行、前沿的

有人曾形象的說：“健康是1，在1的后面加1個(gè)0是10，加兩個(gè)0是100，如果健康這個(gè)1沒有了，后面加再多的0也只能等于0。”這是一本好書，是科學(xué)與人文相結(jié)合，理論與實(shí)踐相結(jié)合讓人一看就懂，一懂就用，一用就靈，是教人如何保持身心健康的科普知識(shí)書。

生命是燦爛的，是美麗的；生命也是脆弱的，足短暫的。讓我們懂得生命，珍愛生命，讓我們存生命中的每一天，都更加充實(shí)，更加精彩！

本書從說健康談起，詳細(xì)介紹了常見病的早期信號(hào)、臨床主要表現(xiàn)、飲食療法、自然療法、預(yù)防措施、健康生活竅門等知識(shí)，其內(nèi)容豐富，實(shí)用性強(qiáng)，是一本適合廣大人民群眾閱讀的好書。

本書匯聚了北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部的一些教師、醫(yī)生和相關(guān)教育工作人員的心血，從性的解剖開始，逐章詳細(xì)介紹了性健康的有關(guān)知識(shí)，既呈現(xiàn)了全球最新的研究成果，也探討了性健康的傳統(tǒng)教育思想及對(duì)待性的正確態(tài)度的問題。

本書以通俗易懂、深入淺出、簡明實(shí)用的問答形式，介紹了從青年、壯年直至老年和殘疾人的性衛(wèi)生與保健常識(shí)，同時(shí)結(jié)合性衛(wèi)生知識(shí)闡述了如何避孕、節(jié)育、優(yōu)生、優(yōu)育的具體方法，并提出了性保健的新課題，最后對(duì)當(dāng)前出現(xiàn)的性病如淋病、梅毒、尖銳濕疣和艾滋病的防治提出了新的見解。內(nèi)容豐富，科學(xué)實(shí)用，中西醫(yī)結(jié)合，藥食兼?zhèn)�，是有益于廣大讀者生