速度、靈敏和反應(yīng)訓(xùn)練（第3版）

《青少年身體素質(zhì)練習(xí)方法》旨在通過強度適宜、避免損傷、寓教于樂的訓(xùn)練方法，幫助每一位參與體育活動的青少年全面發(fā)展其運動潛能�！肚嗌倌晟眢w素質(zhì)練習(xí)方法》通過集趣味性、自主性及自我評估功能于一體的練習(xí)系統(tǒng)，幫助青少年發(fā)展柔韌、力量、平衡、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)這7大基本運動素質(zhì)，從而提升運動技能。 《青少年身體素質(zhì)練習(xí)方法

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速度、靈敏和反應(yīng)訓(xùn)練（第3版）

《力量訓(xùn)練原理與實踐》-書是力量訓(xùn)練計劃制訂及過程監(jiān)控研究領(lǐng)域的一次突破�！读α坑�(xùn)練原理與實踐》以研究為基礎(chǔ)，對力量訓(xùn)練計劃制訂過程中所涉及的人體機能、生理及生物力學(xué)等因素進行了系統(tǒng)而詳細的說明。作者根據(jù)多年教學(xué)、研究以及培養(yǎng)多名國家、國際級運動員的訓(xùn)練經(jīng)驗，與讀者一起分享關(guān)于力量及體能訓(xùn)練適應(yīng)的獨特認識和觀點。在編寫

大學(xué)體育與健康

本書是一部大學(xué)體育課教材，共分為八個章節(jié)，包括緒論、體育鍛煉是健康的保證、體育鍛煉的優(yōu)化、健與美、三大球和三小球、游泳、豐富多彩的民族體育和體育競賽的欣賞。旨在讓學(xué)生真正地了解健康包括身體健康、心理健康和一定的社會適應(yīng)能力，讓學(xué)生了解心理健康的標準，掌握心理健康的保健方法，能夠及時恰當?shù)卣{(diào)整自己的心態(tài)，并經(jīng)常參加體育鍛

本書主要闡述了高等學(xué)校體育概述、體育運動的益處、科學(xué)運動的原則與方法、營養(yǎng)與體重控制、有氧健身訓(xùn)練、肌肉健身訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、運動損傷與防護等內(nèi)容。

本書共分三輯：定海神針、曦耀金錨、金錨沉月；內(nèi)容有：“人文體育”淺論、試論體育教育的終極目標、體育與健康之我見等。

本書由基礎(chǔ)理論篇、運動技能篇、延伸拓展篇三部分構(gòu)成，涵蓋了大學(xué)體育與健康概論、體育鍛煉、體育鍛煉的衛(wèi)生與保健、體育鍛煉中的營養(yǎng)膳食與健康等內(nèi)容。