哈佛醫(yī)學專家威廉·李博士在他的開創(chuàng)性著作《吃出自愈力》中探索了以食物為藥物的世界。通過吃你喜歡的食物，如西紅柿、藍莓、酸面包和黑巧克力，你的身體會激活它的五個健康防御系統(tǒng)，以對抗癌癥、糖尿病和心血管疾病，以及其他讓人虛弱的疾病。在新書《吃出代謝力》中，李博士介紹了令人驚訝和打破迷思的減重新科學，揭示了健康

本書系統(tǒng)地介紹了當前美發(fā)技藝精華，包括美發(fā)基本功的基礎訓練，并結合實際操作，詳細地敘述洗發(fā)按摩、發(fā)式修剪、造型、染燙技術、晚妝、發(fā)型設計、美發(fā)技術等內容，使學生系統(tǒng)學習專業(yè)美發(fā)理論全套發(fā)廊中工技術，學習各種美發(fā)儀器操作使用技術。全書共分為七個項目，分別介紹了職業(yè)概論，毛發(fā)的生理知識，護發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)和剪發(fā)造型的技巧和專

唐朝近三百年的歷史孕育出了豐富多彩的文化，這是大唐獨特的魅力，是華夏永恒的瑰寶，也是創(chuàng)作者靈感的源泉�！洞筇婆�子圖鑒》是一本關于唐朝女子服飾妝容、生活娛樂和傳奇故事的精美畫集。在強盛開放、多元大氣的唐朝，女子們大多性情曠達，剛強自信，巾幗不讓須眉。衣著華美、雍容華貴的唐朝女子，令人過目難忘。千年過去，那飄逸大氣的唐風依

本書共設置了七章內容，第一章讓您初步認識肥胖，知道怎么判斷自己的肥胖程度，了解肥胖的分類及造成肥胖的原因；第二章主要了解肥胖對不同年齡階段人群都有哪些危害；第三章主要介紹肥胖與飲食的關系，以及平衡膳食的重要性；第四章是營養(yǎng)學基礎知識，讓您清楚了解營養(yǎng)素與肥胖的關系；第五章直視市面上常見的各種減肥方法，使您了解各種減肥方

人體脂肪是一個被大眾、醫(yī)生以及研究機構低估的器官。一直以來，大家對脂肪都有很多偏見，然而脂肪并不像大家所認為的一樣一無是處，它的功能要復雜得多。脂肪不僅能產生激素、提供能量，還能與大腦聯絡。 在這本書里，作者討論了關于人體脂肪和超重的前沿科學研究，展示了脂肪的真正作用，并分析了影響體重的許多因素，引導讀者正確認識脂肪，

本書分為上下篇，共9章。上篇重點介紹護膚的相關常識，包括面部護理基礎、眼周肌膚問題、手足護理指南、常見皮膚問題，以及家用護膚和醫(yī)療美容等；下篇按照春、夏、秋、冬的季節(jié)變換，重點介紹四季的肌膚特點和常見疾病等。全面闡述了人們生活中經常碰到的各種皮膚困擾，并提供了解決策略和具體方法。

保養(yǎng)皮膚，就是關注全身健康。本書解密皮膚健康與全身健康背后的關系，涵蓋皮膚科、營養(yǎng)醫(yī)學、婦產科、身心科、醫(yī)美等領域，從改善老化皺紋、過敏酒糟、痘痘痤瘡、禿發(fā)脆甲、私密處瘙癢疼痛，到減輕炎癥、平衡免疫系統(tǒng)、優(yōu)化腸-腦-皮膚軸，及早覺察疾病，逐一論述，提供飲食療法、營養(yǎng)素補充、生活方式調整與皮膚心理學，全面改善皮膚狀況與身

如何正確判斷自己的膚質和膚況？如何選擇適合自己的護膚品？如何建立科學有效的護膚習慣？本書以數字為載體，解密肌膚密碼。精準護膚的十大原則、十大方法、6個“先后”、5個“黃金30秒”，決定膚質膚況的3個“一半”，影響皮膚吸收效果的七大黃金法則，正確護膚的7個步驟，“4837”精準護膚法……每一個數字背后，都是實現精準護膚的

本書為生活類圖書，針對女性和男性在日常生活中遇到的護膚與化妝的常規(guī)性問題進行講解。愛美之心，人皆有之，化妝護膚已經成為人們日常生活中的重要部分，滿足著各種人群對形象美和獨特個性的渴望。本書分為女士護膚篇、女士化妝篇、男士護膚化妝篇三個篇章，共計108講，如女士篇中的“炎熱天氣敷面膜的最佳方法”“正確使用眼霜的技巧”“快

美發(fā)實訓技術是基于美發(fā)與形象設計專業(yè)的一門綜合實訓課程。采用與美發(fā)企業(yè)崗位對接，遵循市場需求，通過對真實商業(yè)社會環(huán)境中典型單位、部門和崗位的系統(tǒng)模擬，讓學生身臨其境地進行崗前實習。本書根據美發(fā)企業(yè)的基本服務流程，設計了洗護、剪發(fā)、燙、染四個基礎模塊，包含多個工單任務，體現專業(yè)特色。