本書對高校健美操教育的理論與實踐創(chuàng)新的內(nèi)容進行了較全面的介紹。作者系統(tǒng)闡述了健美操的概念與特點，使讀者能夠更加直觀地了深入了解健美操，在總結(jié)傳統(tǒng)的健美操教學(xué)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，提出了教學(xué)的三點優(yōu)化，即優(yōu)化課程時間、優(yōu)化課程內(nèi)容、優(yōu)化實踐教學(xué)，并使其有效融入健美操的教學(xué)實踐中，豐富健美操教學(xué)的理論體系。本書在內(nèi)容選取上兼顧知識

本書共十章，內(nèi)容包括健身教練概述、運動的解剖與生理基礎(chǔ)、運動的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、健康體適能測試與評估、健身指導(dǎo)技術(shù)、健身計劃、常見運動損傷的預(yù)防與處理、體重控制以及對于不同人群的健身指導(dǎo)。

本教材對健身教練技能指導(dǎo)進行了系統(tǒng)分析、概括和總結(jié)。全書共有十一章，主要內(nèi)容包括健身教練技能概述、抗阻訓(xùn)練技能應(yīng)用、伸展訓(xùn)練技能應(yīng)用、有氧訓(xùn)練技能應(yīng)用、體能測試技能應(yīng)用、心肺復(fù)蘇技能應(yīng)用、特殊人群的健身運動、溝通技巧與客戶服務(wù)等。本教材重點對健身教練如何應(yīng)用相關(guān)技能進行了闡述。本教材可作為社會體育、運動訓(xùn)練等專業(yè)學(xué)生學(xué)

健美操在高校已極為普及，成為大學(xué)生喜愛的體育項目之一，這不僅是因為健美操運動符合大學(xué)生身心發(fā)展的特點，還因為健美操有著豐富的動作內(nèi)容和較強的編排技巧，能激發(fā)練習(xí)者的興趣，所以，在健美操課程中加強學(xué)生創(chuàng)編能力的培養(yǎng)，對終身體育鍛煉與健身教育有著非常重要的意義。本書深入研究了健美操的訓(xùn)練方法和計劃，介紹不同階段和目標(biāo)的訓(xùn)練

本書共分7章，分別闡述了心血管系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)疾病診療方面的內(nèi)容。本書著重介紹了內(nèi)科常見病的診療和治療，據(jù)有理論聯(lián)系實際、全面實用的特點。

本書內(nèi)容包括：健美操運動概述、健美操運動基本動作與技術(shù)、健美操運動音樂的選配、健美操運動的創(chuàng)編、高校健美操教學(xué)、高校健美操的教學(xué)訓(xùn)練與創(chuàng)新、高校競技健美操的教學(xué)訓(xùn)練與創(chuàng)新、健美操競賽組織與裁判法、高校健美操的流行課種。具體內(nèi)容包括：健美操運動的起源與發(fā)展；健美操運動的概念與分類；健美操運動的特點與意義；健美操運動的功能

本書分別從舞蹈啦啦操簡介、舞蹈啦啦操術(shù)語、舞蹈啦啦操教學(xué)、舞蹈啦啦操訓(xùn)練、舞蹈啦啦操創(chuàng)編、舞蹈啦啦操競賽的組織與裁判員工作、舞蹈啦啦操的實踐案例等方面作出了基本闡釋。主要包括：啦啦操的起源和發(fā)展、舞蹈啦啦操概述等。

本書以體操類項目的協(xié)同發(fā)展為對象，通過分析我國體操類項目協(xié)同發(fā)展的本體基礎(chǔ)、存在樣態(tài)、動因機理與理論構(gòu)想，考察我國體操類項目協(xié)同發(fā)展的實踐案例，提出了推進我國體操類項目協(xié)同發(fā)展的現(xiàn)實策略。

"本教材是普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)主干必修課系列教材之一《健美操》(2016年第二版)的修訂版。教材適應(yīng)體育與健康課程改革和健美操運動發(fā)展的需要，在第二版基礎(chǔ)上進行了與時俱進的修訂。全書現(xiàn)擴展到了7章,豐富了健美操的基本理論、技術(shù)，創(chuàng)編、教學(xué)、訓(xùn)練、競賽和賞析等內(nèi)容，體現(xiàn)出思想性、科學(xué)性、時代性、實用性、創(chuàng)新性的教材特

本書首先對健美操運動的基本概念進行論述，梳理了健美操的分類、特點功能與價值以及健美操運動的理論基礎(chǔ)，為健美操運動的研究奠定穩(wěn)固的理論基礎(chǔ)；其次，在對健美操運動教學(xué)內(nèi)容設(shè)計與教學(xué)方法的分析的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)地探究了健美操運動的課程設(shè)置；隨后，在探索了具有實踐創(chuàng)新價值的健身健美操，流行健美操和競技健美操的訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，力求