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健康生活方式是指有益于健康的習慣化的行為方式。本書旨在傳播健康知識、普及健康技能、推廣健康行動，積極倡導健康文明的生活方式，書中從中西醫(yī)兩個角度科學、系統地解讀了何為健康的生活方式，以及如何采取健康的生活方式。本書內容分五章，第一章基本知識，第二章健康生活方式，第三章健康生活預防傷害，第四章健康生活預防疾病，第五章健康

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