本書由基礎(chǔ)篇、專項篇、應(yīng)用篇共24章內(nèi)容組成,從人體生物學(xué)視角分析了10個夏季項目、2個冬季項目和3個殘奧項目的運動員特征及比賽和訓(xùn)練特征,并對6種訓(xùn)練方法和負荷量化方法及10種體能測試方法進行了詳細介紹。
本書分為三部分,總報告分析了我國高校體育產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的發(fā)展形勢及挑戰(zhàn),分析了我國高校體育產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育今后的發(fā)展趨勢,提出了我國高校體育產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)面臨的四大主要挑戰(zhàn)和四大未來發(fā)展方向;分報告分別從產(chǎn)業(yè)生態(tài)、師資及學(xué)生情況、發(fā)展指數(shù)與標準構(gòu)建等多角度,對我國高校體育產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)工作進行了調(diào)查分析;解讀篇對2021
體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本運動能力。本書專為想要增強力量與體能的人士提供有效、便捷的訓(xùn)練方案。正文共有3章:第1章介紹了體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識;第2章介紹了53個訓(xùn)練動作;第3章講述了全身力量與體能訓(xùn)練計劃。鍛煉者可以根據(jù)自身的體能水平,以書中介紹的訓(xùn)練原則為基礎(chǔ),選擇適合自己的
《運動與心理健康》的內(nèi)容核心為身體運動與心理健康之間的關(guān)系。傳統(tǒng)的運動心理學(xué)側(cè)重競技運動過程中的心理現(xiàn)象和行為特征,《運動與心理健康》主要闡述了動作、身體姿勢與心理之間的關(guān)系!哆\動與心理健康》除緒論外包括十章,內(nèi)容涵蓋五大部分。第一部分主要介紹身體與心理的相互作用;第二部分著重介紹了身體運動對感知覺的影響,以及運動如
是以運動項目市場本位的新型體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)營管理教材,緊緊圍繞運動項目市場特征這一主線。全教材共分四個板塊,全面分析了運動項目市場特征。本教材采用S-C-P理論分析范式,從運動項目的基本屬性、市場結(jié)構(gòu)、市場行為、市場績效等四個板塊對運動項目市場特征進行分析。其中,運動項目的基本屬性主要探討運動項目的發(fā)展、歷史和文化屬性等內(nèi)容
《體育文化與產(chǎn)業(yè)研究》是中國學(xué)術(shù)界第一本體育類集刊,旨在匯聚全國關(guān)心體育文化和體育產(chǎn)業(yè)的管理者、企業(yè)家、一線工作者、專家、學(xué)者,洞察體育學(xué)術(shù)脈絡(luò),記錄體育學(xué)術(shù)變遷,發(fā)出時代體育強音,弘揚中華體育精神,繁榮中國體育學(xué)術(shù),傳播體育學(xué)術(shù)思想,不斷推進學(xué)科體系、學(xué)術(shù)體系、話語體系建設(shè)和創(chuàng)新,進而促進體育文化交流,加快體育產(chǎn)業(yè)發(fā)
本書以案例教學(xué)為點,以我國體育碩士專業(yè)學(xué)位研究生培養(yǎng)為指向,以體育碩士專業(yè)學(xué)位研究生案例教學(xué)理論探析與模式構(gòu)建為網(wǎng),立足于我國體育碩士專業(yè)學(xué)位研究生案例教學(xué)模式的行動研究,討論相關(guān)概念的內(nèi)涵與外延,借鑒碩士研究生跨學(xué)科案例教學(xué)的經(jīng)驗教訓(xùn),調(diào)查我國體育碩士案例教學(xué)的現(xiàn)狀,構(gòu)建我國體育碩士專業(yè)學(xué)位研究生案例教學(xué)模式,開展案
肌肉訓(xùn)練實戰(zhàn)寶典是專為期望快速強化身體肌肉的讀者所設(shè)計的入門級圖書。通過專業(yè)教練的詳細演示,讀者可以快速了解肌肉訓(xùn)練的方法與技巧。喜歡健身的讀者可以通過閱讀本書,輕松掌握肌肉訓(xùn)練的相關(guān)知識和實際方法。無論是入門級練習(xí)者,還是資深健身教練,都可以從本書中找到自己想要的知識和訓(xùn)練技法。
人體核心區(qū)的功能決定了身體各項的運動表現(xiàn)。此外,提升核心區(qū)的功能也是優(yōu)化運動效率、預(yù)防損傷不容忽視的訓(xùn)練內(nèi)容。本書結(jié)合全彩解剖圖,詳細講解了在體能訓(xùn)練與各個專項運動訓(xùn)練中經(jīng)典的核心練習(xí),分別針對核心穩(wěn)定性、核心力量、核心爆發(fā)力訓(xùn)練給出詳細的指導(dǎo)。書中的訓(xùn)練動作以徒手為主,同時結(jié)合了瑞士球、啞鈴、藥球等小器械,并提供了核
本書由長期從事青少年體能訓(xùn)練理論與實踐研究的專業(yè)人士編寫。作者充分遵循青少年生長發(fā)育規(guī)律和人體運動科學(xué),設(shè)計出結(jié)構(gòu)完整、分期科學(xué)、循序漸進的全年訓(xùn)練劃。針對計劃中的訓(xùn)練動作,本書提供了圖文講解和視頻演示,有助于青少年通過自主學(xué)習(xí)或在家長、教師的幫助下快速掌握多種訓(xùn)練動作及其要點,從而提升訓(xùn)練效率,優(yōu)化身體素質(zhì)和運動技能
本書由長期從事兒童體能訓(xùn)練理論與實踐研究的專業(yè)人士編寫。作者充分遵循兒童生長發(fā)育規(guī)律和人體運動科學(xué),設(shè)計出結(jié)構(gòu)完整、分期科學(xué)、循序漸進的全年訓(xùn)練計劃。針對計劃中的訓(xùn)練動作,本書提供了圖文講解和視頻演示,有助于兒童通過自主學(xué)習(xí)或在家長、教師的幫助下快速掌握多種訓(xùn)練動作及其要點,從而提升訓(xùn)練效率,優(yōu)化身體素質(zhì)和運動技能。此
本書為適應(yīng)新時代大學(xué)體育教學(xué)改革、學(xué)生學(xué)習(xí)和體育鍛煉需要而編寫,緊扣“健康第一”的教育理念。前3章主要介紹了體育健康基本知識,有新時代大學(xué)體育的發(fā)展、體育運動與健康促進、大學(xué)生體質(zhì)與健康、科學(xué)健身、運動營養(yǎng)、塑造體形、運動傷病的預(yù)防與救護等內(nèi)容。第4~19章主要介紹了運動項目基本知識,對足球、籃球、氣排球、乒乓球、羽毛
《大學(xué)體育與健康下冊》(第二版)介紹了傳統(tǒng)運動——排球運動、羽毛球運動、足球運動、籃球運動,和符合現(xiàn)社會發(fā)展、普及性較好、關(guān)注度高的運動——體適能、定向運動、排舞運動、健美操運動。本書的編寫以滿足當代大學(xué)生的體育運動需求為度,致力于培養(yǎng)學(xué)生的競爭精神、規(guī)則意識、團隊精神、責(zé)任擔(dān)當、公平觀念。本書通俗易懂,適用于高等院校
《大學(xué)體育與健康上冊》(第二版)以體育與健康的基本理論知識為主導(dǎo),闡述了運動的科學(xué)基礎(chǔ)、科學(xué)鍛煉與康復(fù)保健,以及傳統(tǒng)運動——武術(shù)運動、田徑運動、乒乓球運動、太極拳,和符合現(xiàn)代社會發(fā)展、普及性較好、關(guān)注度高的運動——極限飛盤,最后闡述了健康標準與測評的內(nèi)容。本書的編寫以滿足當代大學(xué)生的體育運動需求為度,致力于培養(yǎng)學(xué)生的競
本書共11章,分別介紹了能量平衡以及飲食不足和飲食過量對運動表現(xiàn)的影響;碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、水、維生素和礦物質(zhì)的營養(yǎng)學(xué)功效及攝入量建議;力量與爆發(fā)力,以及有氧耐力訓(xùn)練的相關(guān)營養(yǎng)需求和補充建議:營養(yǎng)補充時機。本書還從運動營養(yǎng)師的角度介紹了運動員營養(yǎng)計劃制訂的經(jīng)驗和理論。
本書結(jié)合高等職業(yè)教育人才培養(yǎng)標準,以《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為依據(jù),以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以立德樹人為基本目標,以基本體育理論知識、基本體育技術(shù)技能以及職業(yè)體能為主要內(nèi)容。本書共九章,分為體育與健康理論知識和體育與健康運動實踐兩篇,其中下篇以田麥久教授的《項群訓(xùn)練理論》為指導(dǎo),以實用為準則,從技能類
本書基于大學(xué)生體育與健康的課程教學(xué)要求,詳細介紹了各種體育健康與體育運動知識。全書包括體育運動促進健康、身體篩查與運動功能訓(xùn)練、科學(xué)健身和體重管理、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、毽球、武術(shù)、健美操與啦啦操、田徑共12章內(nèi)容。本書知識全面,利用圖解并配合視頻對各項運動的技術(shù)動作進行展示,可供讀者學(xué)習(xí)、參考,有利于引導(dǎo)
全書內(nèi)容依據(jù)科學(xué)發(fā)展的要求,緊密結(jié)合當前高校體育教學(xué)的需要和大學(xué)體育改革的現(xiàn)狀,以學(xué)生為本,從實際出發(fā)介紹大學(xué)生體育課基本的教學(xué)內(nèi)容。全書內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、體育鍛煉與保健、體育競賽的組織編排、田徑運動基本技術(shù)及比賽規(guī)則、足球運動基本技術(shù)及比賽規(guī)則、籃球運動基本技術(shù)及比賽規(guī)則、排球運動基本技術(shù)及比賽規(guī)則、乒乓球運動基
本教材是普通高等教育體育學(xué)一流本科專業(yè)系列教材之一,通過對運動營養(yǎng)與健康概述、營養(yǎng)素與健康、運動營養(yǎng)與能量等基礎(chǔ)知識的介紹,從肥胖癥、血脂異常、糖尿病和高血壓等慢性疾病的定義、流行現(xiàn)狀與趨勢、危害、評估方法、病因、機制、運動干預(yù)措施和營養(yǎng)干預(yù)措施等多方面提供科學(xué)而實用的慢性疾病防治知識。全書注重實踐,引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)居民身
本書系統(tǒng)介紹了基于心率監(jiān)測的訓(xùn)練。本書共分為3部分,第1部分介紹了心率監(jiān)測的基礎(chǔ)知識,包括心率監(jiān)測、評估自定義心率區(qū)間,以及心率監(jiān)測器的應(yīng)用;第2部分介紹了以心率為目標的專項訓(xùn)練,以及如何通過心率訓(xùn)練增強有氧耐力,提高無氧閾、速度和爆發(fā)力;第3部分結(jié)合心率監(jiān)測給出了針對特定運動項目的訓(xùn)練計劃指導(dǎo),包括步行、跑步、自行車