本書是一本專為老年人編寫的健康走與跑的指南用書。該書充分考慮到老年人的生理和體質特征，全面地介紹了健身走與跑前的準備工作，包括服裝等裝備的挑選，正確走與跑的動作要領，運動后的恢復與飲食的注意事項等各方面。通過本書，希望可以幫助老年人從系統(tǒng)地了解一些體育鍛煉的基本知識開始，養(yǎng)成每天鍛煉的良好習慣。

本書把健走技巧及健康管理運動處方相結合，針對日常出現的常見健康問題進行匯總，傳播安全專業(yè)的運動、醫(yī)療知識，采取科學、有效的預防手段，達到未病先防，既病防變的目的。本書著眼于積極傳播科學健走與運動健康知識和理念，結合《美國運動醫(yī)學學會運動測試與運動處方指南》，并針對出現的常見健康問題進行匯總，希望為廣大人民提供運動指導。

50歲, 人生正午時：80歲不再是耄耋

本書闡述全球無煙煙草的使用、產品特性和相關政策，描述目前不斷變化的無煙煙草制品市場、營銷、經濟和政策；概述世界各主要地區(qū)的相關信息、公共衛(wèi)生信息及以無煙煙草為重點的政策舉措。本書旨在闡述無煙煙草制品監(jiān)測及相關信息和需求的差距，并為加強國際合作，建立有科學依據的無煙煙草制品監(jiān)管提出建議。附錄描述特定無煙煙草制品的特性和用

本書從老年人概述、老年人和日常健身運動以及運動傷害事故的預防與處理的理論方面對老年人的日常健身運動進行指導，理論的指導為科學有效的健身做準備。實踐方面從運動前的準備和運動后的整理以及老年人在家庭和社區(qū)的日常健身運動。

本書借鑒、吸收和發(fā)展相關研究前沿方法，主要基于分析中國老年健康調查1998~2014年七次跟蹤調查的豐富數據，深入探討中國健康老齡發(fā)展趨勢和影響因素。全書分四部分。*部分報告中國老年人生活自理能力、軀體功能、認知功能、心理健康和死亡率的變化趨勢及特點。第二部分從家庭養(yǎng)老、社會養(yǎng)老及社會經濟自然環(huán)境三個層面深入討論健康老

《健腦防衰神奇手指操》根據現代人的年齡特點、生活習慣、職業(yè)特征，為您和家人搭建健身方案，主要內容包括：圖說手部特效反射區(qū)找到你手上自帶的特效妙藥；簡單好玩的手指操手法手法簡單，現學現用；給大腦快速充電的手指操活躍大腦的潛能，讓大腦變聰明；趕走不良情緒，動動手指就見效緩解糟糕情緒，給大腦洗個澡；翹翹手指，不讓亞健康盯上你

老年人是構建和諧社會的一支不可忽視的社會力量，對老年人的研究將直接影響我們對老齡問題認識的深度和廣度。《社會經濟地位與老年人健康的結構關系（英文版）/社會發(fā)展與社會治理系列·云南大學西南邊疆少數民族研究中心文庫》以對中國和日本三個城市老年人的大規(guī)模調杏一為基礎，運用多種統(tǒng)計分析方法，建立了社會經濟地位、社會交往、生活習

本書詳細介紹了社區(qū)戒毒康復人員中的海洛因成癮者的心智化干預的試點研究，內容包括理論導入、操作實務、效果研究、戒毒者手冊四個部分。在理論導入部分，介紹了國內外的社區(qū)戒毒康復現狀，藥物成癮的機制、特征及治療途徑，以及藥物成癮心智化干預的原理；操作實務部分涉及實際的干預實踐，包括干預前的準備、干預構想及干預過程；效果研究部分

本書從老年人的排泄、軀體、安全以及精神、心理和認知這四類問題出發(fā)，詳細地闡述所有問題發(fā)生的原因、后果、預防以及簡單易行有效的處理和保健方法。本書力求內容科學系統(tǒng)，取材貼近生活，文字通俗易懂，具有很好的可讀性和實用性。 本書適合老年科醫(yī)護人員及相關醫(yī)學院學生閱讀。

世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第二版世界衛(wèi)生組織煙草制品管制研究小組關于抽吸水煙煙草的科學咨詢說明，總結了10年來關于抽吸水煙煙草日益增加的普遍性和不良健康影響的證據。本咨詢說明關注到越來越多的人在使用水煙，其流行率的不斷增加，及其潛在的健康影響，這種歷史可追溯到非洲和亞洲地區(qū)大約四個世紀的時期。本說明將使世衛(wèi)組織締約國和研究機構

本書專為中老年朋友量身打造，旨在幫助廣大中老年朋友切實可行地管理好自己的健康。全書有針對性地分為六部分，包括飲食決定健康、生命在于運動、心態(tài)影響幸福、細節(jié)助益長壽、預防勝于治療、順時方能無恙，每一部分又分為若干小節(jié)，每一小節(jié)則涵蓋眾多相應內容。

本書將簡便易行的瑜伽技巧按照不同體位進行編排，更適宜于在有限的鍛煉時間、有限的鍛煉條件下獲得更好的鍛煉效果。

本書在已有研究的基礎上，以老年人為例，從理論研究、調查研究及試驗研究三個方面對運動養(yǎng)生術（健身氣功）所蘊含的健心理論及其實際健心效益進行系統(tǒng)梳理和研究。

本書內容包括：辦公室工作人員健康與運動；辦公室工作人員運動前準備；辦公室工作人員運動方法；辦公室工作人員鍛煉后整理；辦公室運動中的突發(fā)狀況及處理。

本書主要由理論和實踐兩個部分構成，理論部分主要介紹智力障礙、智力障礙參與身體活動的益處，以及在組織智力障礙者進行身體活動時的注意事項。除此之外，還強調在對智力障礙者進行身體活動訓練之前的診斷，書中介紹了多種量表和簡便易操作的量化的測量方法，以全面的了解個體；使用者可根據診斷結果科學的設計能實現的目標，然后選擇有效的身體

本書采用兒童喜愛的全彩繪畫版，以圖文并茂的形式讓兒童懂得：男孩女孩不一樣，保護自己身體隱私和尊重別人身體隱私，生命從何而來，孩子怎樣長成大人，家庭成員的責任和權利。。。。。。本書的內容是在作者與兒童充分交流的基礎上，經過豐富和升華而來。語言簡單易懂，是一本孩子自己能夠看得懂的書，同時也是一本能夠幫助父母回答孩子"尷尬"

導語_點評_推薦詞

本書采用兒童喜愛的全彩繪畫版，以圖文并茂的形式讓兒童懂得：預防性侵害、青春期生理和心理會發(fā)生變化、預防艾滋病、拒絕毒品、正確對待傳媒中的性信息。。。。本書的內容是作者與兒童充分交流的基礎上，經過豐富和升華而來。語言簡單易懂，是一本孩子自己能夠看得懂的書，同時也是一本能夠幫助父母回答孩子"尷尬"問題的書。本書適合10-1

本書從日常生活中的常見健康問題入手，講解人體，分析病癥、病因，講述養(yǎng)生方法，進行多角度、跨文化講解。以生活化的語言，簡單明了地闡述健康養(yǎng)生之路。從頭到腳，按部位劃分，每個部位的養(yǎng)生要點、方法都不盡相同，有針對性地按局部部位進行養(yǎng)生保健，并針對各個部位的常見疾病采取有效的防治措施。另外，對于一些威脅人體健康的因素及全身性