本書基于《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的指導(dǎo)精神和普通高等學(xué)校體育課程的教學(xué)需要編寫而成。全書共11章，主要內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、新時代體育與健康、體育運(yùn)動科學(xué)基礎(chǔ)、體育運(yùn)動與大學(xué)生身心健康、體育運(yùn)動營養(yǎng)保障與損傷防治、體育運(yùn)動衛(wèi)生與保健、大學(xué)生體質(zhì)評價與鍛煉、身體素質(zhì)的發(fā)展與練習(xí)、終身體育、校園體育文化、體

本書是作者申報(bào)的國家社科基金項(xiàng)目結(jié)項(xiàng)成果。作者借鑒經(jīng)濟(jì)發(fā)展領(lǐng)域的新常態(tài)概念,把新常態(tài)引入競技體育人才培養(yǎng)研究，基于我國社會主要矛盾根本性轉(zhuǎn)變的時代背景，結(jié)合我國競技體育發(fā)展模式的轉(zhuǎn)變,提出了我國競技體育發(fā)展發(fā)展新常態(tài)的概念，歸納了我國競技體育后備人培養(yǎng)的表現(xiàn)特征;以創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享新發(fā)展理念，作為引領(lǐng)我國競

本書對自由搏擊的發(fā)展歷史、服裝要求和練習(xí)器材等基礎(chǔ)知識進(jìn)行了介紹，并采用真人示范、分步圖解的形式，對基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技術(shù)等基本技術(shù)，以及高級進(jìn)攻及防守組合技術(shù)進(jìn)行講解。不論是期望快速入門的零基礎(chǔ)自由搏擊學(xué)習(xí)者，還是希望提升自身水平的格斗愛好者，都能從本書中受益。

本書是專門為老年人士設(shè)計(jì)的太極拳零基礎(chǔ)入門指導(dǎo)書，由太極拳世界冠軍、國家級運(yùn)動健將高崇教練指導(dǎo)及示范。本書主要分為兩部分內(nèi)容：第一部分內(nèi)容介紹了太極拳的歷史發(fā)展，第二部分內(nèi)容采用真人展示、分步圖解的形式，對太極拳的基本手型、基本步型以及普及48式太極拳的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致解析。此外，本書附贈了太極拳的基本手型、基

武術(shù)既是一種優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，也是一種獨(dú)特的資源存在。在創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化過程中，武術(shù)文化呈現(xiàn)了多維的資源表現(xiàn)與豐富的價值內(nèi)涵。本書在實(shí)地調(diào)查的基礎(chǔ)上，采用多學(xué)科理論，對文化遺產(chǎn)保護(hù)、學(xué)校教育、城市建設(shè)、地方社會發(fā)展等多個領(lǐng)域內(nèi)武術(shù)文化資源的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化進(jìn)行了富有意義的探討，梳理和揭示了武術(shù)文化資源在歷時性與共時性發(fā)展中的轉(zhuǎn)化過程

本書涵蓋了有關(guān)壁球運(yùn)動的主要理論和實(shí)踐，注重對相關(guān)知識點(diǎn)的凝練和呈現(xiàn)。本書主要包括四個方面：一是來源于現(xiàn)階段被業(yè)界公認(rèn)的知識，如壁球運(yùn)動的理論和發(fā)展過程；二是基于編寫成員長期在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，如壁球運(yùn)動基本技術(shù)的練習(xí)方法；三是壁球運(yùn)動的競賽規(guī)則和相關(guān)禮儀；四是壁球運(yùn)動的一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。本書具有廣泛的適

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了瑞士球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體素質(zhì)和不同身體部位的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用瑞士球進(jìn)行的90余種針對肌肉力量、柔韌性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈了所有訓(xùn)練動作的演示視頻,以幫助讀

以色列格斗全書介紹了以色列格斗術(shù)的起源和特點(diǎn)，隨后對以色列格斗術(shù)的攻擊手段、應(yīng)對站立纏斗的方法、應(yīng)對站立打擊技的方法、地面格斗技術(shù)、徒手對武器策略與技術(shù)五部分內(nèi)容進(jìn)行了講解。此外，書中的格斗訓(xùn)練均配有真人示范圖、步驟說明、技術(shù)點(diǎn)評、要點(diǎn)提示和訓(xùn)練方法，可以有效幫助練習(xí)者明確技術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)用場景及效果。不論是希望學(xué)習(xí)防身技

本書以團(tuán)隊(duì)救援理念為核心，系統(tǒng)地介紹了水域救援技術(shù)的起源和發(fā)展、水域救援專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)的理念和思路、隊(duì)員技術(shù)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)和要求、個人與團(tuán)隊(duì)技術(shù)理論知識、專業(yè)技術(shù)操作應(yīng)用、個人防護(hù)裝備與公共裝備配置、醫(yī)療急救處置技術(shù)、救援組織指揮和安全管控等方面的內(nèi)容。本書對水域救援專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)、隊(duì)伍與隊(duì)員分級管理、技術(shù)訓(xùn)練與等級評定、崗位與

本書由國家隊(duì)體能檢測師專業(yè)寫作,職業(yè)運(yùn)動員精準(zhǔn)示范。本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了泡沫軸訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用泡沫軸進(jìn)行的90余種針對靈活性、平衡性、穩(wěn)定性和柔韌性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動作變式進(jìn)行了