本書由國家隊游泳教練何海濱編寫，是其多年運動員及執(zhí)教經驗的總結之作，適合游泳教練、體育老師以及游泳愛好者閱讀。本書講解了游泳安全注意事項、游泳的起源與發(fā)展以及涉及推進力、能量消耗等基礎知識，然后介紹了熟悉水性練習，并重點講解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿游泳技術及訓練方法,還針對損傷預防提供了相關指導。全書內容系統(tǒng)

本書講述了莆田南少林武術內練養(yǎng)生功法，將武術的“外”與“內”、“練”與“養(yǎng)”緊密結合，通過對身體有關穴位的刺激、按摩，以及意識、呼吸、動作等各種方法的練習，使周身經絡氣血通暢，真氣運行，外練內養(yǎng)，從而達到身心和諧，增強免疫力的效果。全書彩色印刷，有功法要訣，有功法演練。本書中功法以自我鍛煉的形式，不需要特定的場地、器材

本書由游泳世錦賽冠軍陳慧佳編寫，通過分步驟圖解的方式，詳細介紹了適合不同水平的游泳愛好者學習的游泳技術，不僅可以為游泳愛好者提供學習參考，還可以為游泳教練和體育老師提供豐富的教學內容和參考經驗。本書從游泳場地、裝備以及相關術語等基礎知識講起，然后著重講解了開始游泳前需要進行的熱身活動，熟悉水性練習，自由泳、仰泳、蛙泳、

圖解羽毛球運動從入門到精通,通過分步驟圖解的方式，詳細介紹了適合初學者和有一定經驗的練習者學習的羽毛球技術，不僅可以供羽毛球愛好者學習參考，還可以供羽毛球教練和體育老師作為教學內容。 本書從需要了解的羽毛球場地、裝備以及相關術語等基礎知識講起，然后著重講解了羽毛球的基本姿勢與步法、熟悉球感練習、接發(fā)球常用方法、擊球技術

斗地主起源于湖北武漢一帶，如今已是較為流行的休閑娛樂項目。雖然很多人知道斗地主，但會玩的人不多。本書專為想學斗地主的讀者打造，幫助他們從完全不會玩斗地主的新手，成長為合格的斗地主玩家。 本書共4章，第一章講解了斗地主的用牌、常用術語、牌型及牌型大小、計分等內容；第二章主要介紹了斗地主的過程，讓讀者熟悉斗地主的玩法；第三

爆發(fā)力影響運動表現，提高爆發(fā)力水平是專業(yè)運動員、專項運動練習者、健身愛好者的基本訴求。本書由體育科學研究所研究員閆琪博士編著，為讀者提供了關于爆發(fā)力訓練的系統(tǒng)指導。全書分為三個章節(jié)，詳細闡述了什么是爆發(fā)力、影響爆發(fā)力的因素、發(fā)展爆發(fā)力的生理學機制等基礎理論知識，提供了發(fā)展上肢、下肢及全身爆發(fā)力的訓練方法和37個運動專項

本書根據作者40多年來教棋，尤其是教孩子學棋的經驗，將符合初學者認知規(guī)律的內容，用一對一授課的形式以36講的方式來呈現。從認識棋盤、棋子開始，過渡到每種棋子的走法，下棋的記錄方法，勝負、和棋的判定，基本殺法，常用開局，中局戰(zhàn)術和殘局知識等。第36講特別針對初學者比較關注的開局常見錯誤進行了分析和實例拆解。

本書以中國專業(yè)運動員特殊的培養(yǎng)制度和文化環(huán)境為背景，以復雜網絡的視角和方法對其社會網絡結構進行研究，主要研究中國專業(yè)運動員的社會網絡結構和特征，包括中國專業(yè)運動員的個體中心網絡結構和整體網絡結構的研究分析。此外，使用國際先進的機器學習算法，對中國專業(yè)運動員的網絡節(jié)點因素進行分析，對中國專業(yè)運動員個體中心網絡的缺省聯結關

本書作者用將符合初學者認知規(guī)律的內容，用一對一授課的形式以7章來呈現：初識象棋——認識棋盤和棋子，看懂棋譜，明白勝負；初登戰(zhàn)場——從出子到布陣、吃子、將軍；攻王百招——單一兵種和多兵種聯合殺法詳解；排兵布陣——布局定式詳解；實用殘局——兵類、馬類、跑類、車類及其他實用殘局詳解；戰(zhàn)術與技巧——謀子、兌子、運子、棄子、取勢

《中老年象棋進階指導》把中老年棋手需要補充的知識要點，根據內容體系的差異，分為“外練實戰(zhàn)技巧”和“內修漲棋要訣”兩冊。后者主要是為中老年讀者“補習”那些本應在全盤實戰(zhàn)之前就爛熟于心的基礎原理、運子原則、殺法規(guī)律、日常訓練方式等內容。而前者也就是本書，主要從布局技巧、計算分析、中局策略、殘局轉換等實際技法出發(fā)，指導讀者掌