本書立足中醫(yī)“治未病”理念，分別從“病”從何來、何為“治未病”、“亞健康”與“未病”、治未�。阂颉百|”而異、治未�。貉�“經”探“穴”、治未�。簲z養(yǎng)之道、治未�。骸奥�”調斯理、治未�。河�護“純陽”、治未�。捍蟮乐梁�、治未病：吾亦為“醫(yī)”十個方面闡述中醫(yī)治未病的核心內涵，即養(yǎng)精調神、順應天時、合理飲食、強身健體、科學用藥等

健身氣功競賽規(guī)則與裁判法由健身氣功管理中心編寫。全書共兩部分，分別對健身氣功的競賽規(guī)則和裁判法進行了詳細說明。健身氣功競賽規(guī)則部分系統(tǒng)介紹了競賽的組織機構、通則、評分方法與標準、功法動作規(guī)格常見錯誤與內容、設施標準，并提供了競賽表格、場地示意圖。健身氣功裁判法部分系統(tǒng)介紹了競賽的組織與崗位職責、通則、項目評判、基本要求

本書結合立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四節(jié)氣，緊密聯(lián)系生活實際，從飲食、睡眠、活動、穴位按摩等方面介紹了日常養(yǎng)生小知識。本書圖片形象生動，書中介紹的養(yǎng)生方法簡單易行，養(yǎng)生食療方也便于取材。

《中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學》分為養(yǎng)生知識篇和養(yǎng)生方法篇兩篇，涉及科學養(yǎng)生的方方面面，并介紹了我國古代多種效果佳、實用性強的“動以養(yǎng)生”的方法。養(yǎng)生知識篇包括：養(yǎng)生緒論、養(yǎng)生學的理論基礎、養(yǎng)生學的發(fā)展與充實、衰老探索等；養(yǎng)生方法篇包括：情志養(yǎng)生法、環(huán)境養(yǎng)生法、飲食養(yǎng)生法、運動養(yǎng)生法、起居養(yǎng)生法、四時養(yǎng)生法等內容。另外，增加常見骨傷

本書研究團隊從20世紀70年代開始致力于中醫(yī)診斷技術現代化研究。在費兆馥教授等老一輩中醫(yī)名家?guī)ьI下，開展了脈診客觀化、望診(舌診)信息化、證候診斷智能化、中醫(yī)特色健康辨識技術等研究，并將這些研究廣泛應用于健康評估和亞健康診療中，積極探索建立中醫(yī)特色的亞健康評估技術體系。研究初步形成了集亞健康理論研究，亞健康診斷與干預、

八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣等作為中華健身術、養(yǎng)生術廣為流傳。本書收錄八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣等健身功法，包括動作流程和口訣、分步詳解等，一步一圖，并針對常見錯誤動作和習練要點給予糾正和提示，使每一位傳統(tǒng)健身愛好者能夠更加規(guī)范、科學地練習，起到強身健體、保健養(yǎng)生的功效。書中配備二維碼視頻，掃一掃輕松學習，更直觀

本書根據九種中醫(yī)體質的特征，針對不同的體質制定個性化的養(yǎng)生方法，整體分為平和質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、陰虛質、陽虛質、血瘀質、氣郁質、特稟質九個章節(jié)，每個章節(jié)又分三大內容，分別是情景導入、體質的特點和體質的養(yǎng)生方法（生活起居、情志調護、運動方式、飲食調養(yǎng)、中醫(yī)保健方法），闡述體質調護對健康養(yǎng)生所產生的影響和導向作用，

本書分為兩大部分，第一部分是健康管理和經絡導引運動原理，第二部分為萃太極運動療法的系統(tǒng)介紹。為了讓讀者能夠清晰了解掌握萃太極運動療法，本書包含了大量運動示范圖片和部分視頻。本書具有很強的易用性和實用性，內容涵蓋了視力改善運動療法、辦公室人群頸椎酸痛改善運動療法以及各種人群在碎片時間運動調理、療養(yǎng)慢病、預防保健等，各個年

運動鍛煉能夠強身健體，避免各種小病小痛。但當今生活節(jié)奏越來越快，很多人都難以抽出時間活動身體。其實，鍛煉身體不一定非要花費許多時間。日常生活中不經意間做一些小動作，就有很好的健身防病功效。比如，手腕動一動，就能預防鼠標手；扭一扭脖子，就不會被頸椎病盯上；踢踢腿，就能防治關節(jié)炎；梳梳頭，就不受高血壓的困擾。在書中，成向東

作者根據黃家醫(yī)圈學說，提出養(yǎng)生保健的具體知識、觀點、原則、方法、藥方，他還把醫(yī)理藥理放在具體養(yǎng)生方式方法、藥方藥物的前頭，讓人們知其然、知其所以然，作一個有醫(yī)理藥理的清醒養(yǎng)生者。本書是一部實用性很強的大眾醫(yī)藥養(yǎng)生讀物，作者將高深的醫(yī)藥理論通俗化，將復雜的治療療程簡約化，將藥理的心理的知識要素明白化，其讀者對象兼顧專家學