本書(shū)通過(guò)30天的自學(xué)時(shí)間，幫助讀者學(xué)習(xí)和理解基礎(chǔ)知識(shí)、殺法、殘局、開(kāi)局、實(shí)戰(zhàn)的百余個(gè)知識(shí)點(diǎn)，通過(guò)每節(jié)課后有針對(duì)性的練習(xí)，提升讀者的分析和實(shí)戰(zhàn)能力。在編寫(xiě)體例上，作者有意保留了些許教案的痕跡。每天的“學(xué)習(xí)目標(biāo)”起到提綱挈領(lǐng)的作用，用以幫助讀者了解每天要學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容；而具體的技法內(nèi)容則是以“知識(shí)點(diǎn)”的形式出現(xiàn)的，使得教學(xué)

本書(shū)是一部研究柔道戰(zhàn)略的學(xué)術(shù)著作。柔道戰(zhàn)略是中國(guó)道家哲學(xué)與戰(zhàn)略有機(jī)結(jié)合的典范，具有動(dòng)靜小，成本低，見(jiàn)效快，即事少而功多的特點(diǎn)，其魅力在于它是一條有助于弱者生存的途徑。作者對(duì)前后跨越兩千多年的柔道戰(zhàn)略生成史和學(xué)術(shù)發(fā)展史進(jìn)行了梳理，并在此基礎(chǔ)上對(duì)柔道戰(zhàn)略的概念和原理進(jìn)行了新的界定，構(gòu)建起了以控制辯證法為核心，以精力善用杠桿

本書(shū)由北京市社會(huì)體育管理中心組織研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)人士編寫(xiě)，介紹了自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)、裝備及騎行技術(shù)等內(nèi)容。第1章介紹了自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、分類、比賽等，并為讀者推薦了多個(gè)騎行路線；第2章介紹了不同類型的自行車(chē)與騎行裝備，便于讀者選購(gòu)適合自己的車(chē)和裝備；第3章講解了自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，以及騎行者應(yīng)對(duì)

本套書(shū)由圍棋超一流棋手李世石領(lǐng)銜與中國(guó)棋手聯(lián)合書(shū)寫(xiě)。本套書(shū)主要講解圍棋零基礎(chǔ)入門(mén)到業(yè)余初段的相應(yīng)知識(shí)，專為學(xué)齡前兒童創(chuàng)作，圖片多而文字少，示例文字幽默。本冊(cè)主要講解圍棋的攻擊與防守，著重講解死活和對(duì)殺問(wèn)題。書(shū)中初步講解圍棋的布局和棋形，讓孩子了解棋盤(pán)上重要的子和重要的點(diǎn)，引導(dǎo)兒童下出棋形美觀、效率高的棋。本書(shū)意在通過(guò)形

在休閑之余或是親朋好友聚會(huì)的時(shí)候,打麻將往往是打發(fā)時(shí)間、增進(jìn)情感的有效方式。麻將的玩法簡(jiǎn)單,逐漸成為日常生活中備受大家喜愛(ài)的一種休閑娛樂(lè)活動(dòng)。本書(shū)分四章,采用彩色圖解的方式為讀者詳細(xì)地講解了麻將的玩法,內(nèi)容包括麻將基礎(chǔ)知識(shí)、麻將的行牌步驟、麻將基本玩法詳解、麻將胡牌的番種等。本書(shū)遵循從零基礎(chǔ)到技能掌握的學(xué)習(xí)理念,注重理

本書(shū)運(yùn)用系統(tǒng)工程理論，通過(guò)模擬高校體育對(duì)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)影響因素的變化，建立定量分析模型，結(jié)合現(xiàn)行高校體育課程體系和教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)體系產(chǎn)生的影響，對(duì)其進(jìn)行定性分析，確立最優(yōu)的以學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)為基本框架的高校體育課程體系。

本教材遵循體育科學(xué)研究開(kāi)展的一般次序，按照導(dǎo)論、選題、文獻(xiàn)法、研究設(shè)計(jì)與質(zhì)量控制、調(diào)查法、觀察法、實(shí)驗(yàn)法、資料整理與數(shù)據(jù)分析、研究成果的呈現(xiàn)的順序進(jìn)行系統(tǒng)地討論，并對(duì)開(kāi)展體育科學(xué)研究所具備的素養(yǎng)與規(guī)范進(jìn)行了介紹。本教材在行文中注重文本與圖表相配合、理論與案例相結(jié)合，力求讓學(xué)生看得懂、學(xué)得會(huì)、用得上。

本書(shū)共分為6部分:第1部分介紹了身體各部位的骨骼結(jié)構(gòu)、常見(jiàn)肌肉骨骼失衡問(wèn)題及結(jié)構(gòu)評(píng)估方法;第2部分講解了身體各部位主要肌肉的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)功能及其對(duì)肌肉骨酪失衡問(wèn)題的影響;第3部分闡釋了糾正性訓(xùn)練的主要內(nèi)容、作用原理和注意事項(xiàng);第4部分講解了糾正性訓(xùn)練三大步驟具體動(dòng)作練習(xí)的目標(biāo)部位、執(zhí)行步騾、推薦訓(xùn)練量,注意事項(xiàng)、進(jìn)

本書(shū)介紹了青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)和測(cè)試方法，主要內(nèi)容包括：“測(cè)試場(chǎng)地、器材、設(shè)備及人員配備要求”“測(cè)試的總體要求”“各等級(jí)測(cè)試科目”“一－九級(jí)測(cè)試方法”。各級(jí)測(cè)試方法中規(guī)定了該級(jí)測(cè)試的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)、被測(cè)試者要求，以及各科目的測(cè)試方法及要求、評(píng)分方法，并對(duì)測(cè)試過(guò)程中的動(dòng)作輔以圖示。

特種行業(yè)體能訓(xùn)練手冊(cè)介紹了特種行業(yè)體能訓(xùn)練的目標(biāo)、原則、體系與主要內(nèi)容，然后講解了如何進(jìn)行損傷風(fēng)險(xiǎn)篩查和體能水平評(píng)估以提升訓(xùn)練效率，降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。此外，書(shū)中采用真人示范、分步驟圖解的方式，詳解了182個(gè)體能訓(xùn)練動(dòng)作的練習(xí)方法，并提供了17套針對(duì)不同體能水平、訓(xùn)練目標(biāo)的訓(xùn)練方案。不論是想要改善體能、增肌塑形、提升專項(xiàng)素質(zhì)