數(shù)獨是常見的謎題，是數(shù)字1-9的組合游戲，它形式各異，難度不同，是鍛煉人們邏輯推理能力的頭腦體操。數(shù)獨看上去并不難，即使是初次接觸數(shù)獨的讀者，通過簡單的推理也能填出幾個數(shù)字，但要想準(zhǔn)確快速有策略地玩數(shù)獨，一定的技巧是必要的�？M紫在《一本小小的數(shù)獨謎題書》享了50個不同類型、不同挑戰(zhàn)難度的數(shù)獨，通過圖文對照排版的方式，分

流光在《一本小小的邏輯謎題書》分享了點燈、城堡、數(shù)間、LITS、珍珠、數(shù)回、Tape、樹和帳篷、仙人指路等九種關(guān)于線段、圖形與數(shù)字的謎題，每種類型的謎題作者都設(shè)計了三部分內(nèi)容：技巧、講解和練習(xí)。初次接觸謎題的讀者，要先結(jié)合圖片示例熟記對應(yīng)謎題的規(guī)則；技巧和講解部分，我們設(shè)計了圖文對照排版方式，便于讀者跟隨作者的思路，逐

數(shù)獨題面雖然簡單，但題目難度變化萬千，解題技巧也很豐富，只有熟練掌握解題技巧才能快速提高解題能力，縮短解題時間。數(shù)組是數(shù)獨的中級解法，是完成中高難度數(shù)獨題的基礎(chǔ)，是數(shù)獨初學(xué)者必須掌握的重要解法�！稊�(shù)組》針對這種重要的解法進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道有針對性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，

數(shù)獨題面雖然簡單，但題目難度變化萬千，解題技巧也很豐富，只有熟練掌握解題技巧才能快速提高解題能力，縮短解題時間。唯余是數(shù)獨的重要解法，是完成所有數(shù)獨題的基礎(chǔ)，是數(shù)獨初學(xué)者必須掌握的基本解法�！段ㄓ唷丰槍�這種重要的解法進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道有針對性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，快速

數(shù)獨題面雖然簡單，但題目難度變化萬千，解題技巧也很豐富，只有熟練掌握解題技巧才能快速提高解題能力，縮短解題時間。區(qū)塊是數(shù)獨的中級解法，是完成中高難度數(shù)獨題的基礎(chǔ)，是數(shù)獨初學(xué)者必須掌握的重要解法�！秴^(qū)塊》針對這種重要的解法進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道有針對性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，

擁有纖細(xì)、平坦、緊致、性感的腰腹是每個女性夢寐以求的，而腰腹掛滿贅肉不但會讓女性失去美麗，而且有可能嚴(yán)重威脅健康狀態(tài)。馬甲線訓(xùn)練手冊由美聯(lián)瑜伽RYT200認(rèn)證導(dǎo)師、FTN體形管理專家美貓傾心創(chuàng)作，提供了一套完整且系統(tǒng)的瘦腰腹、修煉馬甲線的解決方案從找到腰粗的原因、體態(tài)的調(diào)整，到腰腹的雕刻以及腰椎的保養(yǎng)，涵蓋了馬甲線塑造

網(wǎng)球運(yùn)動解剖學(xué)以四色圖片輔以運(yùn)動原理講解，從網(wǎng)球運(yùn)動員的肩部、手臂和手腕、胸部、背部、核心、下肢等身體部位分門別類地提供了網(wǎng)球運(yùn)動中各個動作需要運(yùn)用的肌肉群的科學(xué)鍛煉方法，還對常見運(yùn)動損傷的預(yù)防與恢復(fù)進(jìn)行了深入講解，以幫助讀者有針對性地進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動肌肉訓(xùn)練，有效提升運(yùn)動技能。

本書是肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練的專業(yè)指導(dǎo)書。全書對體能素質(zhì)中的項重要素質(zhì)一一爆發(fā)力進(jìn)行細(xì)致講解，共3章：第1章是肌肉爆發(fā)力概述，第2章是肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練，第3章是肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練組合方案。本書以人體肌肉解剖圖和真人實拍動作圖的形式，直觀地呈現(xiàn)肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練內(nèi)容，并且每個動作都配有教學(xué)視頻，方便讀者跟練動作。本書針對身體不同部位的爆發(fā)

本書是肌肉柔韌性訓(xùn)練的專業(yè)指導(dǎo)書。全書對體能素質(zhì)中重要的一項素質(zhì)一一柔韌性進(jìn)行細(xì)致講解，共3章。第1章是肌肉柔韌性概述，第2章是肌肉柔韌性訓(xùn)練，第3章是肌肉柔韌性組合訓(xùn)練計劃。全書通過人體肌肉解剖圖和真人動作實拍圖形式，直觀呈現(xiàn)肌肉柔韌性訓(xùn)練內(nèi)容，并且每個動作配有教學(xué)視頻，方便讀者跟練動作。本書針對身體不同部位給出了具

本書介紹了青少年毽球運(yùn)動技能等級標(biāo)準(zhǔn)與測試方法，主要內(nèi)容包括“測試場地、器材、設(shè)備及人員配備要求”“測試的總體要求”“各等級測試科目”“一～九級測試方法”。各級測試方法中規(guī)定了該級測試的方法及要求、評分方法、達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，并對測試過程中的動作要點輔以圖示及說明。