兒童不同于成人，正處于各項(xiàng)身體機(jī)能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，居家期間如何指導(dǎo)孩子進(jìn)行有效的身體運(yùn)動(dòng)，是家長(zhǎng)面臨的普遍難題�！兑黄矫拙蛹覂和�健身》結(jié)合兒童身體發(fā)育特點(diǎn)，把有趣、簡(jiǎn)便、適合兒童健身的動(dòng)作模式融入書中，動(dòng)作設(shè)計(jì)在家庭日常生活環(huán)境下就能完成�！兑黄矫拙蛹覂和�健身》從兒童熱身準(zhǔn)備活動(dòng)開始，涵蓋了穩(wěn)定與平衡支撐運(yùn)動(dòng)、兒童蹲起

青少年生長(zhǎng)發(fā)育快速，身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和成年人比較，有該時(shí)期鮮明的特點(diǎn)。本書以人體各大系統(tǒng)為主線，介紹青少年時(shí)期身體形態(tài)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、體育鍛煉對(duì)各系統(tǒng)器官的影響。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)作為體育鍛煉最密切相關(guān)的內(nèi)容，成為本書關(guān)注的重點(diǎn)。

腦筋急轉(zhuǎn)彎是一種深受孩子喜愛(ài)的智力游戲。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，腦筋急轉(zhuǎn)彎可以開發(fā)他們的智力，活化思維，鍛煉大腦，同時(shí)可以激發(fā)他們的想像力，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，促進(jìn)發(fā)展。本書根據(jù)孩子的閱讀興趣，精心挑選了集益智性、趣味性于一體的腦筋急轉(zhuǎn)彎，分為異想天開、開放思維、浮想聯(lián)翩和生活常識(shí)四方面，內(nèi)容健康向上、生動(dòng)幽默。同時(shí)，書中還配有大量生動(dòng)活

八段錦，易學(xué)易練，那女老幼，各種身體狀況的人都是可以練習(xí)的，因?yàn)榻∩砉πэ@著，得到廣大練習(xí)者的喜愛(ài)。五禽戲，是民間廣為流傳的健身方法之一，以模仿虎鹿熊猿鳥，五種動(dòng)物的動(dòng)作為主，相傳為名醫(yī)華佗創(chuàng)編，健身效果被歷代養(yǎng)生高手所推崇。太極拳，現(xiàn)廣為流傳的簡(jiǎn)化太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，按照由簡(jiǎn)入繁、循序漸進(jìn)、易學(xué)易記的原則，

《江南武術(shù)文化史論綱》是浙江省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃項(xiàng)目，主要講述了江南武術(shù)文化史論綱，梳理了江南的武術(shù)技術(shù)器物文化史、武術(shù)流派的社會(huì)文化史、武術(shù)教育精神文化史、武術(shù)民俗史等四大范疇，縱向分析地域江南武術(shù)文化的歷史變遷，橫向研究不同時(shí)期江南武術(shù)文化的社會(huì)形態(tài)、人文背景，討論江南的自然環(huán)境和人文環(huán)境對(duì)武術(shù)文化的影響，提煉江南武

《MMA綜合格斗體能訓(xùn)練全書（全彩圖解版）》首先介紹了MMA所需的身體素質(zhì)及其訓(xùn)練方法。接著，《MMA綜合格斗體能訓(xùn)練全書（全彩圖解版）》采用真人示范、分步圖解的方式，對(duì)MMA基礎(chǔ)力量訓(xùn)練、專項(xiàng)力量訓(xùn)練、體能模式轉(zhuǎn)換與應(yīng)激體能素質(zhì)訓(xùn)練、其他專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的訓(xùn)練原則與訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)講解。最后，《MMA綜合格斗體能訓(xùn)

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手把手教你學(xué)數(shù)獨(dú)：從入門到精通

本書帶領(lǐng)讀者用大顆粒積木搭建出各種有趣的模型，搭建的作品貼近生活，還可以活靈活現(xiàn)地動(dòng)起來(lái)，激發(fā)讀者的想象力和創(chuàng)造力。書中每一個(gè)作品都有詳細(xì)的搭建步驟、零件清單，并附贈(zèng)視頻演示，幫助讀者完成搭建。

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