本教材一共包括8章內容，基于體操教學實踐的需要，添加了趣味體操和體操教學常見損傷與預防2章內容。主要有體操基本理論、基本體操、器械體操、技巧運動、趣味體操、體操專項素質訓練、體操動作教學、體操比賽與欣賞。