寫(xiě)此書(shū)的宗旨在于幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)發(fā)展中的各種困惑及問(wèn)題，增強(qiáng)適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活的能力，開(kāi)發(fā)個(gè)體心理潛能，提高心理健康水平。本書(shū)內(nèi)容上有兩大特點(diǎn)：一是適應(yīng)大學(xué)生的知識(shí)水平和認(rèn)知特點(diǎn)。二是理論聯(lián)系實(shí)際，在深入淺出地闡述心理學(xué)理論的同時(shí)，注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行操作性訓(xùn)練，使學(xué)生快速掌握心理健康的自我調(diào)適方法。高等教育實(shí)踐的過(guò)程，也是關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程。教材的編寫(xiě)，體現(xiàn)以人為本，滲透著我們對(duì)大學(xué)生的濃濃愛(ài)意和密切關(guān)注。