本教材共13章:高校體育概述、體育與健康、體育鍛煉、體育保健、田徑運動、球類運動、搏擊運動、武術(shù)運動、游泳運動、休閑運動、拓展訓(xùn)練、形體運動、體育競賽。可讀性與趣味性并存。突出學(xué)生為主體的思想，增加可讀性和吸引力。應(yīng)用性強。本教材注重理論聯(lián)系實際，努力做學(xué)生學(xué)以致用，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和實踐。