本書(shū)介紹了諸多內(nèi)臟疾病預(yù)防與自醫(yī)的方法和技巧，便于讀者選擇使用。針對(duì)各個(gè)臟器與部位實(shí)施，旨在呵護(hù)內(nèi)臟健康、延緩內(nèi)臟衰老、康復(fù)內(nèi)臟疾病。科學(xué)運(yùn)動(dòng)內(nèi)臟，可有效疏通臟器內(nèi)部循環(huán)，是簡(jiǎn)單有效的健身祛病方法。需要大家熟練掌握、堅(jiān)持不懈、靈活應(yīng)用，在實(shí)踐中開(kāi)發(fā)出更多、更好、更實(shí)用的錦囊妙法來(lái)。