本書以促進青年大學(xué)生成長、成人、成才、成功為目標、緊密結(jié)合大學(xué)生活實際，從大學(xué)生心里成長的問題出發(fā)，對心理保健、積極心態(tài)、自我認知、情緒管理、耐挫力、學(xué)習(xí)能力、時間管理、人際溝通、性愛心理、擇業(yè)心理等方面進行探討，提供了操作性強的自我提升方法。