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怎樣才能不焦慮(自我療愈的極佳范本 開解心靈的溫暖讀物) 
定 價：32 元
當(dāng)前圖書已被 21 所學(xué)校薦購過！
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9 7 0 8 4 7 8 5 0 4 1 7 6 焦慮癥是現(xiàn)代社會的一種常見的心理疾病。作者在2010年突遭驚恐發(fā)作，后確診為焦慮癥。他用了一年半的時間，沒有吃西藥，通過“心理咨詢+佛學(xué)禪定”治愈了焦慮癥。根據(jù)這段親身經(jīng)歷，作者寫就了這本書。他在書中將治療心得，歷次心理咨詢和佛學(xué)禪定訓(xùn)練心力的步驟和方法，以及對自我心理的深層剖析，一一呈現(xiàn)在讀者面前。對廣大焦慮癥朋友而言，該書不失為自我療愈的范本，所述方法具有極強(qiáng)的可操作性，讀者也能從與作者的情感共鳴中得到開解和安慰。
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